Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Автор: TRex от 24-08-2022, 15:34, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Автор: Мария Крейсман
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 160
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
 

Focke-Wulf Fw190 Teil 6: A-9, F-9 und D-Prototyp (Flugzeug Classic Extra)

Автор: Dimas от 24-08-2022, 15:32, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » ВОЕННЫЕ


Название: Focke-Wulf Fw190 Teil 6: A-9, F-9 und D-Prototyp (Flugzeug Classic Extra)
Издательство: GeraMond Verlag GmbH
Год: 2022
Формат: True PDF
Страниц: 100
Размер: 15 Mb
Язык: German

Focke-Wulf Fw190 Teil 6: A-9, F-9 und D-Prototyp
 

Le Fana de L’Aviation 2022-09 (634)

Автор: Dimas от 24-08-2022, 15:20, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » ВОЕННЫЕ


Название: Le Fana de L’Aviation 2022-09 (634)
Издательство: Editions Lariviere
Формат: PDF
Страниц: 84
Размер: 65 Mb
Язык: French

Le Fana de L’Aviation
 

DC Comics Энциклопедия

Автор: Igor1977 от 24-08-2022, 14:59, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЖИВОПИСЬ И РИСОВАНИЕ


Название: DC Comics Энциклопедия
Автор: Меннинг М
Издательство: М.: АСТ,
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 369
Размер: 125 mb
Язык: Русский

Полное руководство по персонажам Мультивселенной DC и жизненно важное дополнение к книжной полке каждого поклонника комиксов.
Культовые супергерои Бэтмен, Супермен, Чудо-женщина, Аквамен и Флэш преобразились за последние годы, как и многие другие персонажи DC. Это новое издание наиболее полного путеводителя от А до Я по пантеону супергероев и суперзлодеев DC включает в себя последние потрясающие события в Мультивселенной DC с профилями более 1200 персонажей.
 

От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли

Автор: TRex от 24-08-2022, 14:46, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Автор: Константин Демчук
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 170
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта. На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов
 

The Boeing 707 (Famous Aircraft Series)

Автор: sawk от 24-08-2022, 14:37, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА


Название: The Boeing 707
Автор: Barry J. Schiff
Издательство: Arco Publishing
Серия: Famous Aircraft Series
ISBN: N/A
Год издания: 1967
Язык: English
Cтраниц: 88
Формат: PDF
Размер: 110,7 MB

The Boeing 707 (Famous Aircraft Series)
 

Свои права не отдам никому. Реальная история девушки, которая боролась с несправедливостью

Автор: TRex от 24-08-2022, 14:31, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Название: Свои права не отдам никому. Реальная история девушки, которая боролась с несправедливостью
Автор: Феннич Анжелика
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 96
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга — правдивая история о том, как добиться результата, даже если отказывают бесконечное число раз, и о том, что жизнь по-настоящему прекрасна, если не опускать руки и ценить даже то немногое, что есть.
Каждый день мы пользуемся своими правами. Когда приходим к врачу, когда устраиваем ребенка в детский сад, когда получаем диплом в университете — множеством разных прав, которые у нас есть и которые могут у нас отнять из-за отсутствия какого-то документа или неправильной печати.
 

Скульптура для начинающих. Тело человека

Автор: Chipa от 24-08-2022, 14:17, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОФЕССИИ И РЕМЕСЛА


Название: Скульптура для начинающих. Тело человека
Автор: Берит Ильдр, Филипп Шазо
Издательство: аст
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 130
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Авторы этой книги – известные французские скульпторы Верит Ильдр и Филипп Шазо предлагают читателю открыть для себя и искусство лепки из глины тела человека. Хорошо усвоив базовые техники, вы научитесь воплощать в глине руки, ноги, голову, и наконец, перейдете к лепке лица – самому интересному и захватывающему этапу, позволяющему скульптору воплотить все свои творческие замыслы.
 

Докопаться до темного, или Архиомагия в действии (Аудиокнига)

Автор: Uri от 24-08-2022, 14:07, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Докопаться до темного, или Архиомагия в действии (Аудиокнига)Название: Докопаться до темного, или Архиомагия в действии
Автор: Коротаева Ольга
Жанр: Фэнтези
Издательство: Storytel Original
Год: 2022
Тип: аудиокнига
Читает: Богданова Ольга, Данков Алексей
Язык: Русский
Время звучания: 08:03:26
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 444.36 Mb

Найти волшебную лампу? Откопать ковёр-самолёт? Добраться до рога изобилия? Я изучаю историю развития магии с лопатой в руке и неуёмной жаждой к полевой архиомагии! Но куратор попаданок считает мою работу бессмысленной и подаёт прошение о моём возврате.
 

Королев. Главный конструктор глазами космических академиков

Автор: HERSON от 24-08-2022, 14:04, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЧЕЛОВЕК

Королев. Главный конструктор глазами космических академиковНазвание: Королев. Главный конструктор глазами космических академиков
Автор: Владимир Губарев
Язык: русский
Издательство: Родина
Год: 2022
Страниц: 250
Формат: pdf
Размер: 11,5 Мб

Владимир Степанович Губарев ушёл из жизни в год юбилея своего великого героя – Главного конструктора Сергея Павловича Королёва, 25 января нынешнего 2022 года… Историк науки и покорения космоса, автор и сам по себе фигура легендарная. В апреле 1961 года именно Владимир Губарев написал первый газетный репортаж, в котором сообщил о полете Юрия Гагарина…