Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Квант
Издательство: МЦНМО, Квант
Год выпуска: 2023 Январь
Номер: 1
Формат: True PDF
Размер: 10 Мб
Страниц: 60
Язык: Русский

«Квант» — научно-популярный физико-математический журнал, рассчитанный на массового читателя. Материалы, накопленные в журнале за годы его существования, практически бесценны. Роль журнала исходно определилась его главными редакторами — выдающимися российскими учеными Исааком Константиновичем Кикоиным и Андреем Николаевичем Колмогоровым, инициатором создания журнала Петром Леонидовичем Капицей.

Название: Rocket Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa
Автор: David Kyle
Издательство: Human Kinetics
Год: 2023
Страниц: 289
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 27.5 MB

Break free from the limitations of classical ashtanga yoga with the progressive and dynamic practice of Rocket yoga. This modern style of yoga is rooted in traditional ashtanga but allows for more freedom of movement based on individual anatomy and fosters empowerment through creativity, endurance, and rhythm. Rocket Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa presents the beauty and benefits of Rocket yoga—from its history and philosophy to the sequences and practices unique to its style. You’ll begin your journey with nine guided activities to prepare for your practice, covering aspects of yoga such as drishtis, bandhas, breathing techniques, and mudras. Then explore the asana library, packed with hundreds of stunning color photographs and detailed instructions for more than 90 poses, consisting of standing, seated, inversion, and rest postures. Nearly every pose includes modifications to adapt the movements to your body—making Rocket yoga ideal for your personal needs.

Название: Linux Format UK - April 2023
Издательство: Future plc
Год издания: 2023
Страниц: 100
Язык: Английский
Формат: True PDF
Размер: 42.1 Мб

Linux Format - это ваш полный путеводитель по миру Linux. Независимо от того, открыли ли вы для себя Linux только что или являетесь гуру на полный рабочий день, в Linux Format есть все, что вам нужно, чтобы максимально использовать вашу операционную систему. Редакционная формула представляет собой сочетание функций, обзоров и практических руководств, которые охватывают такие темы, как установка программного обеспечения, программирование сокетов и управление сетью.

Название: Functional Core for Women: Targeted Training for Glutes and Abs
Автор: Kia Williams
Издательство: Human Kinetics
Год: 2023
Страниц: 234
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.2 MB

Are you ready to show off a strong, supple midsection? Functional Core for Targeted Training for Glutes and Abs helps women of all fitness levels improve strength and bodily aesthetics with an original and effective approach to working and reshaping the core muscles. Written for women by a woman, 2022 IDEA Fitness Instructor of the Year Kia Williams sets the stage by breaking down the core’s anatomy to show how the abs and glutes work together and which muscles are best targeted for discernible change. She will then help you establish your goals and develop a program that helps you strengthen and engage these major muscle groups. You will learn how to perform more than 50 ab and glute exercises that are proven to improve physique, function, and strength. Derived from a variety of disciplines - including traditional weight training, Pilates, barre, and yoga - the exercises feature step-by-step instructions, variations, equipment options, safety cues, and progressions and regressions.

Название: Mancave Playbabes
Издательство: Mancave Media, Llc
Год / месяц: March/April 2023
Формат: PDF
Страниц: 96
Размер: 50 Mb
Язык: English

Mancave Playbabes is more than an escape for men; it’s a sanctuary for all that is good! Discover your inner Mancave today.
Gorgeous babe Arianna Bella is our Playbabe of the Month for this issue.

Название: Применение теории игр в военном деле
Автор: Ашкенази В.О. (ред.)
Издательство: М.: Советское радио
Год: 1961
Cтраниц: 362
Формат: pdf
Размер: 22 мб
Язык: русский

Книга представляет собой сборник переводов статей по вопросам применения теории игр в военном деле. Помещенные в сборнике статьи охватывают широкий диапазон военных проблем - от тактики одиночных боев-дуэлей между танками и боевыми самолетами до стратегических вопросов проведения крупных операций и войн в целом.

Название: Разум лидеров: Как стать лучшим в своей сфере деятельности и повести людей за собой
Автор: Джим Афремов, Фил Уайт
Язык: русский
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2023
Страниц: 190
Формат: pdf
Размер: 10,4 Мб

Хватит бороться с ожиданиями на работе и дома! Поменяйте коренным образом ваш взгляд на происходящее в жизни. Сила духа, которая отличает великих спортсменов, поможет вам достичь желаемого и стать выдающимся лидером. В этой книге обобщены техники коммуникаций и самосовершенствования, отточенные и проверенные на практике лучшими из лучших. В каждой главе приводятся интервью с лидерами в своих областях, представителями мира спорта, авиации, медицины, бизнеса, а также профессий, связанных с риском для жизни.

Название: Методы программирования: Компьютерные вычисления
Автор: Могилев А.В., Листрова Л.В.
Издательство: СПб.: БХB-Петербуpг
Год: 2008
Cтраниц: 320
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Книга является частью комплекта учебников по курсу информатики и информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) в старших классах общеобразовательной школы на профильном уровне. Она охватывает 5-й и 6-й из 10-ти модулей курса и является продолжением пособий "Информация и информационные процессы. Социальная информатика", "Средства информатизации. Телекоммуникационные технологии".

Автор: Рустам Максимов
Название: Император Владимир
Серия или цикл: вне серий
Издательство: Аудиокнига
Озвучивает: Чайцын Александр
Год издания аудио книги: 2022
Жанр: боевая фантастика, историческая фантастика
Аудио: MP3, 64 kbps
Продолжительность: 19:16:47
Язык: русский
Размер: 514 Мб

Активированный космическим зондом НАСА внеземной объект осуществляет переброску информационных матриц нескольких человек из первой четверти двадцать первого века в сознания людей конца девятнадцатого века.

Название: Беспокойная Земля
Автор: Кэлдер Н.
Издательство: Москва: Мир
Год: 1975
Формат: pdf
Страниц: 213
Размер: 37 mb
Язык: русский

В книге Найджела Кэлдера популярно излагается новая теория развития земной коры, получившая название глобальной тектоники.
На интересных примерах, с привлечением большого фактического и иллюстративного материала автор увлеченно рассказывает о движении континентов, возникновении горных цепей, образовании океанов и островных дуг, землетрясениях и вулканической деятельности.
Простота и убедительность изложения, наглядность и красочность помещенных в книге рисунков, бесспорно, привлекут к ней внимание самых различных читателей — от пытливых старшеклассников до геологов-специалистов.