Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Щитовидка-это наше все. Рецепты, упражнения и методы оздоровления щитовидной железы
Автор: Николай Щербатюк
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 35
Размер: 17,51 Мб
Язык: русский

Эта книга — ваш путеводитель по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она раскрывает ключевые аспекты работы этого «дирижера» метаболизма, от основ анатомии до тонкостей гормонального баланса. Вы узнаете о роли йода, селена и цинка, а также о важности правильного питания для эффективного синтеза гормонов. Книга охватывает практические методы, включая народные рецепты, йогу и упражнения для стимуляции кровообращения. Мы подробно разбираем, как управление стрессом и детоксикация влияют на эндокринную систему, и как минимизировать воздействие токсинов окружающей среды.

Название: От пирожка до чебурека: домашние хиты выпечки
Автор: Алексей Сабадырь
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 27
Размер: 10,36 Мб
Язык: русский

В этой книге собраны любимые и проверенные временем рецепты домашней выпечки — от пышных пирожков с разнообразными начинками до хрустящих беляшей и сочных чебуреков. Вы узнаете секреты приготовления идеального теста, научитесь создавать неповторимые начинки и освоите тонкости жарки и выпекания, чтобы ваши кулинарные шедевры всегда получались на славу. Книга содержит пошаговые инструкции, полезные советы, которые помогут даже начинающим кулинарам почувствовать себя уверенно на кухне.

Название: Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
Автор: Джон Готтман, Джоан Деклер
Издательство: МИФ
Год: 2024
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Страниц: 297
Размер: 11,04 Мб
Язык: русский

Джон Готтман, известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с негативными эмоциями, тяжелыми ситуациями и проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком на всех этапах его развития.

Название: The Knitting Palette
Автор: Kristin Nicholas
Издательство: David & Charles Publishers
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 212
Размер: 22,04 Мб
Язык: русский

Develop your personal knitting palette with this enthusiastic guide to harmonising colours and textures to create knitted garments that are personal, contemporary, and stunningly beautiful.

Название: Серия "Библиотека юношества" в 39 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Молодая гвардия, Детская литература и др.
Год: 1976-1991
Страниц: 1000+
Формат: djvu, fb2, pdf
Размер: 428 Мб
Язык: русский

"Библиотека юношества" - советская серия книг для молодежи. Серия выходила в 1976-1991 годах. Главное издательство - Молодая гвардия. В серии издавались исторические, военные, патриотические, приключенческие книги классиков, лучших советских и зарубежных писателей. Иногда публиковали поэзию.

Название: Всегда подавать холодным
Автор: Макс Гаврилов
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это роман для тех, кто устал от одинаковых детективов и ищет книгу с размахом. Здесь есть все: императорские дворцы, заговоры, таинственные убийства, наследственные проклятия и любовь, проверенная дуэлями и войнами. Эта книга возвращает вкус к настоящей литературе —насыщенной, атмосферной и по-настоящему захватывающей.
Петербург июня 1809 года – город чиновных интриг, балов и знойных набережных. Россия зализывает раны после войн, а столица империи живет своей неспокойной жизнью. Молодой граф Андрей Извольский, недавний герой морских сражений, вынужден оставить флот по ранению и поступает на службу в Управу благочиния. Первое же поручение – расследование загадочного убийства гусара Михаила Валевича.

Название: Building Data Integration Solutions: Unifying Data for Enhanced Decision Making
Автор: Jay Borthen
Издательство: O’Reilly Media, Inc.
Год: 2026
Страниц: 376
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.5 MB

Are you struggling to manage and make sense of the vast streams of data flowing into your organization? In today's data-driven world, the ability to effectively unify and organize disparate data sources is not just an advantage—it's a necessity. The challenge lies in navigating the complexities of data diversity, volume, and regulatory demands, which can overwhelm even the most seasoned data professionals. In this essential book, Jay Borthen offers a comprehensive guide to understanding the art of data integration. This book dives deep into the processes and strategies necessary for creating effective data pipelines that ensure consistency, accuracy, and accessibility of your data. Whether you're a novice looking to understand the basics or an experienced professional aiming to refine your skills, Borthen's insights and practical advice, grounded in real-world case studies, will empower you to transform your organization's data handling capabilities. For the hands-on parts in the later chapters of the book, familiarity with Linux, Python, Structured Query Language (SQL), and Amazon Web Services (AWS) would be beneficial, but I’ll attempt to explain what takes place at each step in simple terms.

Название: Knitting Nature: 39 Designs Inspired by Patterns in Nature
Автор: Norah Gaughan
Издательство: Harry N. Abrams
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 184
Размер: 22,35 Мб
Язык: английский

Knitting Nature is a singular book created by one of the most innovative and respected designers working today. Norah Gaughan, who got her degree from Brown in both biology and art, has combined her knowledge to compile this book of 39 fabulous designs inspired by patterns in nature. With each design, Gaughan first explains where in nature the pattern can be found, such as the spiral in a ram's horn or seashell; then with step-by-step instructions she shows how she rendered that pattern in a skirt or tunic or coat. Complete with exquisitely beautiful photographs, this sophisticated book is truly one of a kind.

Название: Операция "Барбаросса". Начало конца нацистской Германии
Автор(ы): Джонатан Димблби
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2025
Страниц: 608
Формат: FB2
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Вторжение нацистской Германии в СССР было самой масштабной, кровавой и варварской операцией в истории войн. По своим задачам операция «Барбаросса» должна была стать решающей кампанией Второй мировой. И если бы Гитлер достиг своей цели – уничтожения Советского Союза, судьба Европы оказалась бы в его руках.

Название: Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…(Аудиокнига)
Автор: Татьяна Фишер
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 11 мин.
Читает: Людмила Чайковская
Размер: 245,02 mb
Язык: русский

Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д.