Название: Роберт Лихи. Сборник из 3 книгАвтор: Роберт Лихи
Издательство: Питер
Год: 2018
Формат: pdf, rtf, fb2
Размер: 15,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Сборник книг от психотерапевта с мировым именем Роберта Лихи... Что такое тревога? Как она проявляется в наших ощущениях, в телесных состояниях и поведении. Каковы ее ведущие причины, методы преодоления и устранения избыточных и неадекватных страхов, тревог, беспокойства и иных эмоциональных нарушений и расстройств. Как справиться с паническим расстройством и агорафобией, генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством? Не пытаться от них спрятаться или постоянно контролировать, а видеть в жизни многообразие опыта и уметь использовать весь его эмоциональный спектр себе во благо и с удивлением открыть для себя переносимость и пользу жизни во всем ее поразительном многообразии.
Список книг:
1. Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
2. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
3. Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения