Автор: Николай Сорокин
Издательство: ridero
Год: 2025
Формат: pdf, epub
Страниц: 58
Размер: 11.3 Мб
Язык: русский
В этой книге мы разберем, как спать умно и эффективно. Вы узнаете, как устроен сон, какие факторы влияют на его качество, и какие простые и научно обоснованные методы помогут улучшить ночной отдых.