Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
Автор: Курт, Майк и Бретт Брунгардт
Издательство: ACT, Астрель
Год: 2003
Язык: русский
Страниц: 328
Формат: pdf
Размер: 8,4 Mb

Трудно иметь прекрасное самочувствие и отлично выглядеть, если у вас дряблые неразвитые мышцы нижней части тела. Каждый тренирующийся знает, что для укрепления и "подтяжки" мышц ягодиц и ног недостаточно совершать пробежки. Тренировка этой части человеческого тела стала своего рода наукой. Так какие же физические упражнения считаются самыми лучшими и как можно научиться их выполнять?

Название: Губная гармошка для начинающих
Автор: Смолин К.О. (ред-сост)
Издательство: Смолин
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 59
Размер: 10 Мб
Язык: русский

В данной брошюре содержится информация по истории, конструкции и основным приёмам игры на губной гармошке. Кроме того, в ней вы найдете массу полезных советов и рекомендаций по звукоизвлечению, дыханию и обслуживанию своего инструмента.

Название: Хэммонд Иннес - Собрание сочинений (29 книг)
Автор: Хэммонд Иннес
Язык: Русский
Издательство: Вокруг света, Казахстан, Центрполиграф, Калининградское книжное издательство
Жанр: Морские приключения, Приключения
Год: 1973-2017
Формат: fb2
Серия: Сборник сочинений
Кол-во страниц: 29 книг
Размер: 51.41 MB

Английский писатель Хэммонд Иннес родился в 1913 году и написал около 36 книг, переведенных более чем на 30 языков мира.

Название: Путь к здоровью ребенка. Современные методики эффективного оздоровления детей
Автор: М. В. Оганян, О. О. Белова
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-04711-3
Год выпуска: 2004
Страниц: 89
Формат: pdf
Размер: 12,8 мб
Язык: Русский

В книге представлены современные технологии эффективного оздоровления детей, основанные на принципах естественной медицины. Доступность предлагаемых методов позволяет использовать их в домашних условиях, на отдыхе, в период школьных каникул, для широкого круга читателей, заботящихся о здоровье своих детей.

Название: Значение мыслей в жизни человека
Автор: Маслов Н.В.
Издательство: Самшит-издат
ISBN: 978-5-98106-085-4
Год выпуска: 2016
Страниц: 82
Формат: pdf
Размер: 16,2 мб
Язык: Русский

Труд доктора богословия, доктора педагогических наук, профессора Московской педагогической академии, схиархимандрита Иоанна (Маслова), о значении мыслей в духовной жизни человека.

Название: Не бойся радоваться! Беседы о Православии
Автор: Архимандрит Андрей (Конанос)
Издательство: Сретенский монастырь
ISBN: 978-5-7533-1278-5
Год выпуска: 2017
Страниц: 498
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: Русский

В книгу архимандрита Андрея (Конаноса) «Не бойся радоваться!» вошли беседы автора о Православии — тайне молитвы и секретах смирения, покаянии и радости каждого дня с его приближением к Богу.

Название: Монастырский травник. Календарные чтения 2016-2025
Автор: Людмила Ильюнина (Сост.)
Издательство: Контраст. Санкт-Петербург
Год выпуска: 2015
Страниц: 398
Формат: pdf
Размер: 27,5 мб
Язык: Русский

«Монастырский травник» создан на основе опыта многих врачей, которые, несмотря на своё высокое положение в официальной медицине (большинство из них являются кандидатами и докторами медицинских наук), избрали для себя основным методом лечения древнейшее лечение травами — фитотерапию. При этом традиционные монастырские рецепты были ими исследованы и подтверждены современными научными методами.
В книге предлагаются рецепты сборов трав при том или ином заболевании, а также даны ответы на вопросы: как правильно лечиться травами, какие дозы бывают эффективны, а какие вредны, как сочетается траволечение с другими традиционными (нехимическими) методами лечения.
Книга составлена по примеру древних «Целебников», в которых медицинские советы сочетаются с духовными поучениями на каждый день года.

Название: Аптека в лесу
Автор: Жадан М.
Издательство: Таврия
Год выпуска: 1979
Страниц: 160
Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы
Размер: 31 мб
Язык: Русский

В книге в увлекательной форме рассказано о распространенных полезных растениях, деревьях и кустарниках. Об их особенностях, целебных свойствах и происхождении. Приведены полезные оздоровительные рецепты и советы.

Название: Эксплуатация котлов: практическое пособие для оператора котельной
Автор: Тарасюк В.М.
Издательство: ЭНАС
Год издания: 2009
Страниц: 274
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 45,43 Мб

В книге приведены основные сведения о котельных установках, работающих на газовом и жидком топливе, и вспомогательном оборудовании. Обобщен производственный опыт по эксплуатации и наладке котлов разных модификаций. Приведены извлечения из правил по устройству и безопасной эксплуатации котельных установок, оборудования и трубопроводов. Для подготовки и повышения квалификации операторов и обслуживающего персонала котельных, а также для инженерно-технических работников и специалистов, отвечающих за безопасную эксплуатацию котлов.

Название: Wheel Building / Cборка велосипедных колёс.
Автор: Musson R.
Издательство: Roger Musson
Год: 2005
Язык: Английский
Размер: 11 мб
Формат: pdf, epub

Пошаговое руководство по спицеванию велосипедных колёс. Широкая доступность недорогих хорошо собранных готовых велосипедных колес уменьшила необходимость ручной сборки колес в веломастерских. Тем не менее, время от времени ручная сборка (или переборка и ремонт) заказных колес все-таки требуется. Особенно это касается дорогих велосипедов, втулки которых слишком хороши, чтобы их выбрасывать. Кроме того, желаемую комбинацию обод-втулка не всегда можно купить в виде готового колеса, особенно это касается втулок с внутренним переключением (планетарных).