Назад Вперед

Velocity-Based Training: How to Apply Science, Technology, and Data to Maximize Performance

Автор: Indulis79 от Вчера, 13:57, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Velocity-Based Training: How to Apply Science, Technology, and Data to Maximize Performance
Автор: Nunzio Signore
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492599956
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 200
Размер: 59,2 МБ
Язык: Английский

For years strength coaches relied solely on one-repetition maximum percentages to select loads for specific phases of program design. Today, however, more and more coaches have turned to velocity-based training for its pinpoint accuracy in measuring athletes' explosive power through the monitoring of bar and body speeds.

 

Complete Guide to TRX® Suspension Training®, 2nd Edition

Автор: Indulis79 от Вчера, 11:14, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Complete Guide to TRX® Suspension Training®, 2nd Edition
Автор: Jay Dawes
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718213867
Год: 2022
Формат: EPUB
Страниц: 216
Размер: 78,4 МБ
Язык: Английский

Since its development over a decade ago, Suspension Training has remained a popular choice for developing strength, stability, core power, flexibility, and balance because it delivers results. Used by the best of the best, from personal trainers to the elite athletes they work with, Suspension Training is a respected and essential component of conditioning programs worldwide.

 

По пульсу шахматной партии

Автор: сансаныч от 11-07-2024, 13:17, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: По пульсу шахматной партии
Автор: Мурашко В.Л.
Издательство: Слово
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 276
Размер: 10,4 Мб
Язык: русский

Книга предназначена для молодых шахматистов уровня первого разряда и кандидатов в мастера, а также для тренеров, как начинающих так и более опытных, для обобщения и правильного использования накопленного опыта. Характерной особенностью подхода автора к изложению материала является — стремление дойти до элементарных истин и в шахматных познаниях вести своих учеников от простого к сложному. В данной работе, на основе многолетнего опыта активного участия в шахматных соревнованиях и большого тренерского опыта, изложены пути и методы совершенствования как шахматистов так и тренеров в подготовке молодых шахматных талантов. На примерах из классического прошлого, партиях современников и на своих личных партиях, автор показывает проблемы, «мучающие» шахматистов всех уровней и времён и предлагает свои рекомендации по их устранению.
 

Шахматы. Учебник для начинающих

Автор: сансаныч от 11-07-2024, 11:50, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Шахматы. Учебник для начинающих
Автор: Притчард Дэвид
Издательство: Астрель
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 131
Размер: 12,6 Мб
Язык: русский

"Шахматы. Учебник для начинающих" - очень необычная книга. Это фейерверк блестящих идей, которые автор развивал в течение многих лет преподавание шахмат юным и не совсем юным ученикам. Автор точно нащупывает сердцевину каждой проблемы, которая может встать на пути у начинающего, и объясняет все трудные места с предельной ясностью. Книга "Шахматы. Учебник для начинающих" достаточно проста, чтобы ее смог понять ребенок. Метод изложения ясен и ненавязчив - и в чем-то даже поистине революционен. Поэтому книга признана классической на родине автора, она опубликована во всех англоязычных странах.
 

Азы шахмат

Автор: сансаныч от 11-07-2024, 11:29, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Азы шахмат
Автор: Березин В.Г.
Издательство: Russian Chess House
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 11,4 Мб
Язык: русский

Если вы ищете учебник который поможет вашему ребенку сделать первые шаги в шахматах? Хотите получить преимущество в партии против соперника, с которым играете постоянно? Или вы имеете свободное время и желаете совершить умственную разминку? Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то книга, которую вы держите в руках, будет полезна тем, кто интересуется шахматами, но не знаком с правилами игры. Автор опирается на свой многолетний опыт общения с новичками, чтобы объяснить эти сложные правила лаконичным, доступным для детей языком. Однако настоящей "изюминкой" является раздел "Шахматная практика". Задачи подобраны очень удачно, а их решения доставят истинное удовольствие вам и вашим детям.
 

Мои 55 побед белыми

Автор: сансаныч от 10-07-2024, 11:06, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Мои 55 побед белыми
Автор: Корчной Виктор
Издательство: Russian Chess House
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 235
Размер: 22,8 Мб
Язык: русский

Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне её прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признаёт компромиссов и всегда остаётся искренним в своих оценках и шахматных вариантов, и людей (хоть иногда, быть может, излишне резким). Читателю предоставляется уникальная возможность заглянуть в домашнюю лабораторию выдающегося гроссмейстера-аналитика, а также узнать, о чём он думал, во власти каких ярких идей или заблуждений находился во время игры.
 

Профессия шахматист

Автор: сансаныч от 9-07-2024, 19:32, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Профессия шахматист
Автор: Тукмаков В.Б.
Издательство: Новости
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 26,5 Мб
Язык: русский

Эта книга о поисках собственного пути, поисках самого себя. И о выборе профессии. Мне кажется, эта задача, особенно для мужчины, не менее важная и сложная, чем выбор спутника жизни. В обоих случаях союзу часто предшествует страсть — прекрасное, окрыляющее начало. Вы читаете необычную книгу. Необычную потому, что автор, рассказывая о своей жизни, смотрит на себя не только под разными ракурсами, но и глазами как бы постороннего человека. Он то отходит на значительное расстояние, то приближается к герою настолько близко, что превращается в самого себя, поначалу в маленького Вовика пятидесятых годов, самозабвенно играющего до темноты в казаки-разбойники в одесских двориках, потом в мальчика Вову, серьёзного, самостоятельного и принимающего решения, на которые и взрослому-то непросто решиться.
 

Практикум по шахматной тактике. Уничтожение защиты

Автор: сансаныч от 9-07-2024, 15:49, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Практикум по шахматной тактике. Уничтожение защиты
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 10,3 Мб
Язык: русский

В книге собраны как позиции, случившиеся в реальных партиях, так и учебные позиции по темам: перекрытие, освобождение (поля, линии и т. д), открытие линий. В конце каждой темы приводятся решения. В частности, сестры Полгар считают, что шахматы на 99 % состоят из тактики. Никакое стратегическое понимание не заменит аккуратного расчета в тактически насыщенных позициях. С другой стороны, имея лишь базовые знания в области стратегии, но будучи хорошим тактиком, игрок может продвинуться очень далеко.
 

От шахматиста к машине

Автор: сансаныч от 9-07-2024, 13:03, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: От шахматиста к машине
Автор: Ботвинник М.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1979
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 11,3 Мб
Язык: русский

В эту книгу выдающийся советский шахматист, экс-чемпион мира и известный специалист в области кибернетики М. Ботвинник включил избранные партии, сыгранные им в последних соревнованиях, воспоминания о чемпионах мира - Ласкере, Алехине, Эйве, статьи, посвященные проблемам международного шахматного движения, школе юных шахматистов и истории создания шахматных программ для ЭВМ.
 

Пешки - даром?

Автор: сансаныч от 9-07-2024, 07:35, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Пешки - даром?
Автор: Александров А.Г., Давыдюк С.И.
Издательство: Полымя
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский

Пешки менее подвижны, чем фигуры. Поэтому именно они нередко становятся объектами для нападения. Атакуя их, боевые силы обретают взаимодействие — одно из важнейших игровых качеств. Книга научит шахматиста готовить и обходить ловушки, связанные с отдачей пешек, поможет овладеть приемами защиты при угрозе взятия пешки. Адресуется юным шахматистам (10—14 лет), будет полезна тренерам, руководителям шахматных кружков.
 
Назад Вперед