Тренировка фехтовальщиков

Автор: Natali26 от 20-10-2024, 15:38, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Тренировка фехтовальщиков
Автор: Келлер В. Тышлер. Д.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 186
Размер: 31,04 Мб
Язык: русский

Книга содержит богатый практический материал по определению уровня подготовленности каждого спортсмена на отдельных этапах тренировки и по повышению функциональных, двигательных и технических возможностей фехтовальщиков высокой квалификации.


 

Начальное обучение классической борьбе

Автор: Natali26 от 20-10-2024, 11:30, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Начальное обучение классической борьбе
Автор: Воловик А.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 220
Размер: 27,67 Мб
Язык: русский

Пособие предназначено для тренеров а также для начинающих борцов, желающих изучать основы классической борьбе.

 

Специализированная подготовка боксера

Автор: Natali26 от 20-10-2024, 11:26, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Специализированная подготовка боксера
Автор: Бутенко Б.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 76
Размер: 13,27 Мб
Язык: русский

Пособие написано в первую очередь для тренеров. В нем содержатся рекомендации по тренировкам квалифицированных боксеров (от перворазрядников до мастеров спорта). В то же время многие рекомендации применительны и к новичкам, и боксерам третьего и второго разрядов взрослых, и боксерам-юношам. В пособии предлагаются конкретные рекомендации по основным вопросам тренировки боксеров.

 

Спортивно-игровой метод физического воспитания

Автор: Natali26 от 20-10-2024, 09:43, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Спортивно-игровой метод физического воспитания
Автор: Листелло О.
Издательство: ФиС
Год: 1959
Формат: pdf
Страниц: 290
Размер: 58,27 Мб
Язык: русский

Богатый выбор упражнений, которые для оживления занятий рекомендуется, как правило, проводить в виде соревнований, может быть использован преподавателем для того, чтобы сделать уроки еще более содержательными и интересными. Следует также отметить, что эту книгу можно с успехом использовать и для внеклассной спортивной работы с учащимися, а также и для работы с другими возрастными группами детей.

 

Физическая культура в детском саду

Автор: Natali26 от 20-10-2024, 09:35, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Физическая культура в детском саду
Автор: Осокина Т.И.
Издательство: Просвещение
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 292
Размер: 46,21 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физической культуре во всех возрастных группах детского сада.


 

Спортивно-вспомогательная гимнастика

Автор: Natali26 от 19-10-2024, 21:48, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Спортивно-вспомогательная гимнастика
Автор: Спешнев Ф.Ф.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 37,02 Мб
Язык: русский

В сборник помещены индивидуальные и парные упражнения без предметов, с набивными мячами и упражнения в сопротивлении. Упражнения расположены по анатомическому признаку в порядке возрастающй трудности.

 

Сто комплексов производственной гимнастики

Автор: Natali26 от 19-10-2024, 21:22, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Сто комплексов производственной гимнастики
Автор: Васильков, Г.; Миронов, Н.
Издательство: ВЦСПС Профиздат
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 42,53 Мб
Язык: русский

В сборник включено 100 комплексов гимнастических упражнений, расечитанных на работников наиболее массовых профессий (мужчин и женщин). Каждый комплекс состоит из шести — восьми упражнений, иллюстрированных рисунками основных движений и снабженных краткими методическими указаниями.

 

Спортивный массаж. Макаров В.А.

Автор: Natali26 от 19-10-2024, 16:48, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Спортивный массаж
Автор: Под общей редакцией В. А. Макарова
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1975
Формат: pdf
Страниц: 207
Размер: 33,84 Мб
Язык: русский

В книге излагаются физиологическое обоснование массажа , техника выполнения отдельных приемов массажа, особенности массажа в отдельных видах спорта, самомассаж и другие вопросы спортивного массажа.

 

Серия «По системе спецнаzа» (13 книг)

Автор: gol8425 от 19-10-2024, 15:55, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Серия «По системе спецнаzа» (13 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Феникс
Год: 2004-2008
Формат: PDF, FB2
Страниц: 1000+
Размер: 507.6 MB

Одним из главных отличий реальных боевых систем единоборств от их спортивных разделов является насущная потребность в поддержании постоянно высокого уровня готовности применить свои знания и навыки.
В отличие от спортивных состязаний, когда точно известны даты и сроки, к которым необходимо достичь пика физической, технической и эмоциональной готовности, потребности реальных боевых единоборств в первую очередь заключаются в достижении и поддержании постоянно высокого уровня готовности вступить в бой и одержать победу над любым противником.
 

Мастера боевых искусств. Сборник (58 книг)

Автор: gol8425 от 19-10-2024, 15:53, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ


Название: Мастера боевых искусств
Издательство: Феникс
Автор: Коллектив
Год: 1996-2016
Количество книг: 58
Формат: FB2, PDF, DjVu
Размер: 1.6 Gb

Серия книг о боевых искусствах, о мастерах боевых искусств о тех, кто практикует эти боевые искусства и успел достичь определенного уровня. О тех кто практикует специальные комплексы техник и приемов для самозащиты. За много тысячелетнюю историю развития человечества способы и методы наносить ущерб окружающим систематизировались и оформились в самые разнообразные виды, подвиды и разновидности единоборств. Разобраться них очень сложно. Например, только в одном Китае насчитывается больше 1000 различных школ, стилей и направлений.