Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Фитнес-аэробика
Автор: Булгакова О.В., Брюханова Н.А.
Издательство: Красноярск: СФУ
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов.

Название: Физическая культура в детском саду
Автор: Т.И. Осокина
Издательство: Просвещение
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 154
Размер: 17,30 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физическому воспитанию во всех возрастных группах детского сада, начиная с первой младшей.

Название: Спортивная физиология
Автор: И. И. Земцова
Издательство: Олимп
Год: 2010
Формат: pdf, djvu
Страниц: 227
Размер: 12,30 Мб
Язык: русский

В основу положено интегральное преподавание учебного материала на структурном, биохимическом и функциональном уровнях. Пособие включает комплекс практических занятий и ситуационных заданий, каждое из которых состоит из теоретического введения, перечня необходимых материалов и оборудования, хода выполнения работы, а также контрольных вопросов. В пособие вместе с традиционными включены современные методы определения структуры функциональной подготовленности спортсменов с использованием газоанализа выдыхаемого воздуха, определения компонентного состава массы тела с помощью весов-жироанализаторов и др. Для студентов, магистрантов, аспирантов области физического воспитания и спорта.

Название: Построение и планирование тренировки в боксе
Автор: Никифоров Ю.Б., Викторов И.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 216
Размер: 23,54 Мб
Язык: русский

Авторы книги на основе передового опыта и собственных исследований намечают некоторые пути повышения эффективности построения и планирования тренировки боксеров. Книга содержит рекомендации по оптимальной организации тренировочного процесса, по управлению тренированностью боксеров с учетом специфики бокса.

Название: Тренировка фехтовальщиков
Автор: Келлер В. Тышлер. Д.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 186
Размер: 31,04 Мб
Язык: русский

Книга содержит богатый практический материал по определению уровня подготовленности каждого спортсмена на отдельных этапах тренировки и по повышению функциональных, двигательных и технических возможностей фехтовальщиков высокой квалификации.

Название: Начальное обучение классической борьбе
Автор: Воловик А.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 220
Размер: 27,67 Мб
Язык: русский

Пособие предназначено для тренеров а также для начинающих борцов, желающих изучать основы классической борьбе.

Название: Специализированная подготовка боксера
Автор: Бутенко Б.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 76
Размер: 13,27 Мб
Язык: русский

Пособие написано в первую очередь для тренеров. В нем содержатся рекомендации по тренировкам квалифицированных боксеров (от перворазрядников до мастеров спорта). В то же время многие рекомендации применительны и к новичкам, и боксерам третьего и второго разрядов взрослых, и боксерам-юношам. В пособии предлагаются конкретные рекомендации по основным вопросам тренировки боксеров.

Название: Спортивно-игровой метод физического воспитания
Автор: Листелло О.
Издательство: ФиС
Год: 1959
Формат: pdf
Страниц: 290
Размер: 58,27 Мб
Язык: русский

Богатый выбор упражнений, которые для оживления занятий рекомендуется, как правило, проводить в виде соревнований, может быть использован преподавателем для того, чтобы сделать уроки еще более содержательными и интересными. Следует также отметить, что эту книгу можно с успехом использовать и для внеклассной спортивной работы с учащимися, а также и для работы с другими возрастными группами детей.

Название: Физическая культура в детском саду
Автор: Осокина Т.И.
Издательство: Просвещение
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 292
Размер: 46,21 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физической культуре во всех возрастных группах детского сада.

Название: Спортивно-вспомогательная гимнастика
Автор: Спешнев Ф.Ф.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 37,02 Мб
Язык: русский

В сборник помещены индивидуальные и парные упражнения без предметов, с набивными мячами и упражнения в сопротивлении. Упражнения расположены по анатомическому признаку в порядке возрастающй трудности.