Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Fundamentals of Anatomy & Physiology (9th Edition)
Автор: Frederic H. Martini, Judi L. Nath, Edwin F. Bartholomew
Издательство: Pearson
Год: 2012
Страниц: 1272
Формат: pdf
Размер: 116 mb
Качество: отличное
Язык: английский

Фредерик («Рик») Мартини, к которому присоединились опытный педагог, отмеченный наградами учитель и соавтор Джуди Нат, внес существенные изменения в «Основы анатомии и физиологии», чтобы сделать девятое издание наиболее читаемым и визуально эффективным на сегодняшний день. Новые фигуры Spotlight объединяют краткий текст и визуальные элементы для удобного чтения. Этот пакет содержит: Основы анатомии и физиологии, девятое издание

Название: Алексей Абвов. Сборник произведений (22 книги)
Автор: Алексей Абвов
Издательство: Альфа-книга, самиздат
Жанр: Боевая фантастика, Альтернативная история, Попаданцы
Год: 2014-2019
Страниц: 6200
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 11,7 Mb

Если ты превратился в сильного бойца — это не значит, что ты силен во всем. Если ты стал искусным мастером — это не значит, что тебе везде будут рады. Люди совсем не отличаются добротой и благодушием и сильно не любят тех, кто оказывается в чем-то лучше их. Героям предстоит, выбравшись из дремучих далей, как-то обустроиться в большом мире. Узнать, как устроена изнанка виртуальной реальности, в которой они пребывают, научиться твердо отстаивать свои интересы, собственность, а также независимость.

Название: Playboy Hors Serie №19 - Erika Eleniak 1993
Издательство: Playboy Enterprises International
Год издания: 1993
Страниц: 116
Язык: Французский
Формат: pdf
Размер: 82 Мб

PLAYBOY - популярный мужской журнал в Америке. Теперь пришло время, чтобы попасть внутрь Playboy Hors Serie, которое убрало, бюстгальтеры и трусики, чтобы раскрыть красивые обнажённые тела более 20-ти невероятно горячих женщин, в которых есть что-то невероятно привлекательное и сексуальное. Playboy Hors Serie - популярное приложение к журналу Playboy из серии Special Editions. Красивые женщины раскрываются перед объективом фотокамеры.

Название: Flexibilidad Extrema. Gu?a completa de estiramientos para artes marciales
Автор: Sang H. Kim
Издательство: Editorial Paidotribo
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 304
Для сайта: litgu.ru
Размер: 8.5 MB
Язык: испанский

Este libro es una gu?a exhaustiva de los estiramientos en artes marciales , desde los aspectos b?sicos de porqu? practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales . Se presenta una detallada exploraci?n del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda a ser m?s fuerte y r?pido . El autor presenta 200 ejercicios de flexibilidad con instrucciones detalladas , pautas para la planificaci?n de las sesiones de entrenamiento , consejos para el establecimiento de objetivos , los niveles de dificultad , la prevenci?n y recuperaci?n de lesiones y m?s de 400 fotograf?as que sirven de gu?a . El lector encontrar? ejercicios para : - la parte central del entrenamiento - el calentamiento - la recuperaci?n activa - el contacto ficticio - el contacto total - la lucha cuerpo a cuerpo - las artes marciales mixtas - el boxeo - la lucha con armas - las patadas altas - las tijeras.

Название: Full-contact Karate
Автор: Jean Yves Theriault
Издательство: Contemporary Books
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 221
Для сайта: litgu.ru
Размер: 9.21 MB
Язык: английский

Jean Yves Theriault, one of the greatest kick-boxers of all time wrote this primer in 1983 and as a primer, it still works well for American kickboxing rules (seldom these rules are employed anymore), yet, many of these techniques can still be employed for fitness and fighting alike. The book is co-authored by Joseph Jennings who authored "Winning Karate" and developed the Panther Production martial arts video so popular in the 90s.
The book briefly goes into conditioning and use of equipment. Like most primers, punches and kicks are highlighted with pre-arranged sparring movements. Jean Yves was known for his thunderous hooks and hard roundhouse kicks. Nick named the "Iceman" for his steel nerves in the ring, it is a nice collectors treasure for anyone who grew up watching this great fighter. The book works well as a primer on the topic.

Название: Bruce Lee's 1 and 3 Inch Power Punch
Автор: James W. Demile
Издательство: Tao of Wing Chun Do
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 40
Для сайта: litgu.ru
Размер: 6.66 MB
Язык: английский

James W. Demile is one of the few people to whom Bruce Lee ever taught the power punch; not because it is difficult, but because Bruce wanted to keep it an exclusive technique. At the time, the author agreed with Lee. But now, he believes it is time the striking power and techniques be taught to all who wish to learn them.

Название: Приключения щенка и другие рассказы о животных
Автор: Эрнест Сетон-Томпсон
Издательство: 1c
Год: 2017
Формат: mp3
Битрейт аудио: 320
Время звучания: 3 ч. 14 мин.
Читает: Вадим Максимов
Размер: 424mb

Эрнест Сетон-Томпсон (1860–1946) – канадско-американский писатель, художник-анималист, естествоиспытатель и общественный деятель британского происхождения. Один из основателей движения скаутов в США. Сетон-Томпсону была по нраву жизнь вне городских стен, в лесах и прериях. Всё его творчество пронизано любовью к природе, к диким животным.
Составившие сборник рассказы многим из нас памятны с малых лет. Пришла очередь и нашим детям познакомиться с ними. Вы готовы, юные слушатели?

Название: Posing for Portrait and Glamour Photography
Автор: Farace Joe
Издательство: Amherst Media
Год: 2012
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 20 mb
Качество: отличное
Язык: английский

A complete guide to creating alluring photos, this book is divided into four parts—the body, studio, locations, and the outdoors—with each covering an important aspect of posing the human figure to look its ideal best. Beginning with the basics of body and hand and head posing, this study details the corrective posing techniques that enhance the appeal of a subject while minimizing any concerns they might have about their appearance. From there, award-winning photographer Joe Farace educates readers the importance of knowing what lens to shoot with, understanding the benefits and limits of black-and-white shots, and mastering the use of a flash.

Название: Das Bahnbetriebswerk Halberstadt
Издательство: Halberstadt 1993
Формат: PDF
Страниц: 40
Размер: 26 Mb
Язык: German

Das Bahnbetriebswerk Halberstadt

Название: Мудрость тела. Краниосакральный подход к здоровью
Автор: Майкл Керн
Издательство: Сударыня
ISBN: 5-87499-048-8
Год издания: 2006
Страниц: 292
Язык: Русский
Формат: DJVU
Размер: 6,27 Мб

В данной книге доктор остеопатии Майкл Керн вводит понятие краниосакрального подхода, который намечает биодинамическую перспективу в пределах клинического контекста. Это не простая задача, поэтому данная вводная статья очень необходима.
Такая точка зрения представляет собой смещение парадигмы от понятия первичного дыхательного механизма, который выражает механистический ритмический импульс, к динамической системе приливных движений, которые выражают приказы Дыхания Жизни. В биодинамической перспективе ощущается и понимается главенство Дыхания Жизни, а центром терапевтической работы является действие Дыхания Жизни и сил, порождаемых им.