Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Автор: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
Подробно и доходчиво авторы разбирают «столпы» ЗОЖа: питание, тренировки и отдых. А еще развенчивают несколько самых популярных мифов о диетах, БАДах и фитнесе:
— Можно ли есть после шести?
— Нужно ли закрывать углеводное окно, качаться в зале и бегать по холмам?
— Как рассчитать калории и так ли это необходимо на самом деле?
Книга формирует рациональное представление о питании и физкультуре, помогает сориентироваться в мире, где одна «самая эффективная диета — похудеешь за неделю, если знаешь этот секрет» сменяет другую, и начать все-таки вести этот здоровый образ жизни.

Название: Делаем сами. Спецвыпуск
Издательство: Толока
Год / месяц: 2019, Июнь
Номер: 2 "Особенности летней и зимней рыбалки"
Формат: PDF
Размер: 26 Мб
Страниц: 36
Язык: русский

Журнал «Делаем сами» - полезные советы домашним мастерам и мастерицам - тем, кто шьет и вяжет, строит и ремонтирует, придумывает и творит. Для тех, кто любит делать красивые и полезные вещи своими руками, создает уют в доме. Схемы, чертежи и описания самоделок, другая полезная информация. Спецвыпуск посвящен рыбалке. Множество советов по изготовлению насадок и самодельных приспособлений для рыбалки.

Название: Тридцать три Егорки. Русские народные скороговорки
Автор: Науменко Г. (сост.)
Издательство: М.: Детская литература
Год: 1989
Cтраниц: 32
Формат: djvu
Размер: 11 мб
Язык: русский

В книжку вошли русские народные скороговорки. Скороговорки — увлекательная словесная игра, скороговорки развивают речь, украшают ее, делают живой, выразительной, поэтической.

Название: Гармоничная беременность. Как родить здорового ребенка
Автор: Бах Борис
Издательство: М.: АСТ, НКП
Год: 2008
Cтраниц: 226
Формат: pdf
Размер: 50 мб
Язык: русский

Книга поможет молодым мамам подготовиться к родам. Подробно рассказывается о факторах бесплодия и проблемах зачатия, о нормальном течении беременности и возможных ее осложнениях, о внутриутробном развитии ребенка и др. Даны советы и рекомендации по питанию и гигиене беременных, проведении гимнастики и массажа, рассказано о секретах гардероба и макияжа будущих мам. Для широкого круга читателей.

Название: Replic 2008-06 (202)
Издательство: D.T.U. Sarl
Формат: PDF
Страниц: 63
Размер: 28 Mb
Язык: French

Журнал для любителей стендового моделизма

Название: Судьба Лермонтова
Автор: Герштейн Э.Г.
Издательство: М.: Художественная литература
Год: 1986 - 2-е изд., испр. и доп.
Cтраниц: 350
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Эта книга посвящена судьбе и творчеству М. Ю. Лермонтова в последний, самый значительный период его жизни (1838—1841).
На основании многолетних архивных изысканий автор знакомит читателя с центральными проблемами социальной биографии поэта, с его друзьями и врагами, с общественным бытом той эпохи, проясняет взаимоотношения Лермонтова с двором, со светским обществом, с оппозиционным кружком аристократической молодежи («Кружок шестнадцати»).

Название: Cable-Driven Parallel Robots: Theory and Application
Автор: Andreas Pott
Издательство: Springer
Серия: Springer Tracts in Advanced Robotics (Book 120)
ISBN: 3319761374
Год: 2018
Страниц: 475
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 21.1 MB

Cable-driven parallel robots are a new kind of lightweight manipulators with excellent scalability in terms of size, payload, and dynamics capacities. For the first time, a comprehensive compendium is presented of the field of cable-driven parallel robots. A thorough theory of cable robots is setup leading the reader from first principles to the latest results in research. The main topics covered in the book are classification, terminology, and fields of application for cable-driven parallel robots. The geometric foundation of the standard cable model is introduced followed by statics, force distribution, and stiffness. Inverse and forward kinematics are addressed by elaborating efficient algorithms. Furthermore, the workspace is introduced and different algorithms are detailed. The book contains the dynamic equations as well as simulation models with applicable parameters. Advanced cable models are described taking into account pulleys, elastic cables, and sagging cables.

Название: Мир профессий. Человек - техника
Автор: Каверина Р. (сост.)
Издательство: М.: Молодая гвардия
Год: 1988
Cтраниц: 335 с.: ил.
Формат: djvu
Размер: 24 мб
Язык: русский

В этом томе «Человек - техника» энциклопедического издания рассказывается о профессиях и специальностях, где человек взаимодействует с техникой, таких отраслей народного хозяйства, как черная и цветная металлургия, машиностроение, химическая, нефтехимическая, текстильная, обувная, деревообрабатывающая промышленности. Основное внимание уделяется описанию рабочих профессий.

Название: Подводный мир (жизнь в море)
Автор: Богоров В.Г.
Издательство: М: Гостехиздат
Год: 1946 + 1950 (Издание третье, дополненное)
Cтраниц: 64
Формат: pdf/djvu
Размер: 18 мб
Язык: русский

Кто хоть один раз в жизни видел море - никогда не забудет его! Огромное, оно поражает своим величавым спокойствием в ясную тихую погоду и грозной неукротимостью в бурю. Даже никогда не видевшие моря люди слышали о нем - о его волнах, швыряющих, как игрушку, большие пароходы, о его глубинах, скрывающих высочайшие горы, о морских животных-гигантах, об удивительных морских растениях...

Название: Девяносто третий год. Эрнани. Стихотворения
Автор: Гюго Виктор
Издательство: М.: Художественная литература
Год: 1973
Cтраниц: 756
Формат: djvu
Размер: 21 мб
Язык: русский

Роман Виктора Гюго "Девяносто третий год" (1873) - одно из самых значительных, ярких и смелых изображений Великой Французской революции.