Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Рациональное питание спортсменов
Автор: Пшендин А.И.
Издательство: Гиорд
Год: 2002
Страниц: 98
Формат: pdf
Размер: 16,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, пластическом материале, биологически активных компонентах и вызывать у него положительные эмоции. Кажется очень просто — удовлетворяй свои потребности и будешь здоров и жизнерадостен. Но в действительности все сложнее: дело в том, что потребности в компонентах пищи меняются на протяжении жизни человека и зависят от целого ряда факторов, из которых складывается то, что принято называть образом жизни.

Название: Уданские секретные техники
Автор: Юй Миншэн
Издательство: CIP
Год: 2005
Страниц: 477 с иллюстрациями
Формат: pdf
Размер: 20,03 мб
Качество: хорошее
Язык: китайский

В книге представлены различные техники данного стиля. Работа на снарядах (не только удары, но и броски,захваты и т.д.). А также формы и их боевое применение.

Название: Дичь: хорошая кухня
Автор: Аветисова И. (ред.); Пер. с англ. Попова М.
Издательство: М.: Терра
Год: 1997
Cтраниц: 169, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 79 мб
Язык: русский

Эта книга является иллюстрированным путеводителем и посвящена основным видам диких птиц, а именно фазану, рябчику, серой куропатке, вальдшнепу, дикой утке, лесному голубю, тетереву —глухарю и перепелу, а также животным —оленю, зайцу и дикому кролику. В следующей главе представлены различные способы приготовления дичи в зависимости от типа и возраста животного.

Название: Хозяйка судьбы. Образ женщины в традиционной ирландской культуре
Автор: Михайлова Т.
Издательство: Языки славянской культуры
Год: 2004
Cтраниц: 192
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский

Символические женские образы в ирландской мифологии. Книга посвящена анализу четырех символических образов ирландской мифологии. Все они женщины, все стоят на границе между этим миром и миром Иным, каждая несет в себе деструктивное начало, каждая кодируется значимым именем.

Название: Знаменитые стили цигун. Тайцзи-цигун. "Восемь Кусков Парчи"
Автор: Ян Цзюньмин
Год издания: 1998
Издательство: София
ISBN: 966-7319-07-5
Страниц: 272
Формат: DJVU
Размер: 13,7 Мб (+3%)

Этим томом издательство «София» продолжает публикацию работ мастера цигун и ушу Ян Цзюньмина. Знаменитым стилям тайцзи-цигун и бадуаньцзинь («Восемь Кусков Парчи») отводится в его системе особая роль.
Вместе с тем, представленные в этой книге уникальные комплексы тайцзи-цигун будут полезны не только последователям школы Мастера Яна. Каждому, кто изучает, практикует или преподает тайцзи-цюань (как боевое искусство или как оздоровительную гимнастику), они помогут лучше понять как общие принципы, так и тонкие нюансы тайцзи.
«Восемь Кусков Парчи» — простой и короткий комплекс упражнений, созданный древним героем-полководцем Юэ Фэем для улучшения общефизической подготовки солдат. В настоящее время этот знаменитый стиль цигун используют люди всех возрастов для оздоровления и профилактики заболеваний. Ян Цзюньмин подробно описывает сидячий и стоячий варианты комплекса и приводит старинные китайские наставления к ним.

Название: N-Photo UK
Год / месяц: November 2020
Номер: 117
Формат: PDF
Размер: 84,7 МБ
Язык: Английский
Количество страниц: 116

N-Photo is the independent magazine for Nikon photographers. Every month we bring you 150-pages of step-by-step advice on how to get the best results from your Nikon digital SLR. Our camera skills section will show you how to shoot great pictures and how to edit them to make them even better! You'll be inspired by the beautiful images shot by top photographers and fellow readers.

Название: Железная правда "Русского кошмара". В 2-х частях
Автор: Ясиновский Н.Н.
Издательство: Чеховский полиграфический комбинат
Год: 2009-2011
Формат: pdf
Размер: 54 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

О чем же эта книга? Конечно же, в первую очередь она обо мне, о моей непростой и бурной жизни с момента рождения и до сегодняшнего дня. Но кроме этого – она о культуризме и о спорте высших достижений. Эта книга о жизни внутри спорта, о том, что полезного может дать спорт человеку и, как он влияет на всю его жизнь и каких жертв – физических, моральных и, конечно же, материальных - требует. Эта книга об интригах в спорте, о его теневой стороне. Присутствуют раритетные фотографии. Понравится тем кто не равнодушен к бодибилдингу.

Название: Сборник из 4-х книг
Автор: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
Год издания: 2012 - 2015
Издательство: Попурри
Страниц: 600
Формат: PDF, RTF
Размер: 13,3 Мб (+3%)

Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.

Название: Пермь Вычегодская. К вопросу о происхождении народа коми
Автор: Савельева Э.А.
Издательство: М.: Наука
Год: 1971
Формат: pdf/djvu
Страниц: 228
Размер: 16 mb
Язык: русский

Работа посвящена слабо изученному периоду в истории народа коми - эпохе позднего средневековья. По письменным источникам, предки коми-зырян известны под названием перми. Наиболее ранние сведения о ней содержатся в "Повести временных лет". Но в целом письменных источников по данной теме немного и сведения, содержащиеся в них, относятся главным образом к позднему периоду средневековой истории народа коми.
Автор видел цель работы в том, чтобы на основании имеющихся письменных и археологических источников дать характеристику материальной и духовной культуры перми вычегодской - непосредственных предков коми-зырян, показать ее специфику, а также разрешить некоторые вопросы этнической истории.

Название: Axis Warships (Looking Down on War)
Автор: Roy M. Stanley
Издательство: Pen and Sword
ISBN: 1848844719
Год: 2011
Формат: EPUB
Страниц: 256
Размер: 65,8 МБ
Язык: Английский

For his latest book Colonel Roy Stanley presents aerial photographs of the German and Italian fleets that were selected as important six decades ago and have long lain dormant, unindexed and unexplained. Extensive use of aerial and other Intelligence imagery from long retired files would be enough to make this book a must for those intrigued by World War II intelligence and naval history. But it is the author's commentary that makes this work truly unique, thanks to his aerial photo interpretation experience, ability to provide Intelligence analysis, and academic background.