Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Dash Diet Meal Prep for Beginners: Make-Ahead Recipes to Lower Your Blood Pressure & Lose Weight
Автор: Dana Angelo White
Издательство: DK
ISBN: 0744041562
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 176
Размер: 47,2 МБ
Язык: Английский

Your doctor says your blood pressure is a little high. They suggest the usual remedies: more exercise and a better diet. But you need specifics. Where do you turn?
You turn to the table of contents in DASH Diet Meal Prep for Beginners. With the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet, getting more potassium, magnesium, protein, fiber, and other nutrients and minerals for controlling blood pressure into your healthy eating regimen is essential.

Название: Дальний Восток России: основные аспекты исторического развития во второй половине XIX - начале XX века
Автор: Галлямова Л.И. (ред.)
Издательство: Владивосток: Дальнаука
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 200
Размер: 12 mb
Язык: русский

Сборник материалов Вторых Крушановских чтений включает доклады и сообщения, прозвучавшие на конференции, посвященной памяти А.И. Крушанова. Академик А.И. Крушанов (1921—1991) — известный дальневосточный историк и крупный организатор науки, в течение двадцати лет возглавлявший Институт истории, археологии и этнографии народов Дальнего Востока, много сделавший для развития гуманитарных наук на Дальнем Востоке. Вторые Крушановские чтения состоялись во Владивостоке 4—6 июня 2001 г., в них участвовали иностранные исследователи из США, Китая, Тайваня, Японии и отечественные ученые, преподаватели, аспиранты и краеведы из Санкт-Петербурга, Иркутска, Томска, Благовещенска, Хабаровска, Владивостока, Южно-Сахалинска и других российских городов. Книга предназначена для специалистов-историков, учащихся, преподавателей, для всех интересующихся историей Дальнего Востока.

Название: Герцог и я
Автор: Куин Джулия
Цикл/серия: Бриджертоны
Номер книги: 1
Жанр: Любовный роман
Издательство: Аудио-ЛАУ
Год: 2021
Тип: аудиокнига
Читает: Титова Марина
Язык: Русский
Время звучания: 11:04:57
Формат: MP3
Битрейт аудио: 56 кбит/c
Размер: 266.99 Mb

Красивый, как античный бог, и баснословно богатый Саймон Бассет, герцог Гастингс, был вожделенной добычей для всех незамужних аристократок Лондона – но не имел ни малейшего желания прощаться с радостями холостяцкой жизни. Прелестная Дафна Бриджертон отлично понимала: чтобы сделать выгодную партию, необходимо обзавестись – пусть даже только для вида – блестящим поклонником. Так появляется в свете эта парочка.

Название: Виконт, который любил меня
Автор: Куин Джулия
Цикл/серия: Бриджертоны
Номер книги: 2
Жанр: Любовный роман
Издательство: Аудио-ЛАУ
Год: 2021
Тип: аудиокнига
Читает: Титова Марина
Язык: Русский
Время звучания: 10:36:13
Формат: MP3
Битрейт аудио: 48 кбит/c
Размер: 257.82 Mb

Неисправимый холостяк и повеса виконт Энтони Бриджертон наконец надумал обзавестись супругой. Но свадьбе угрожает катастрофа – ведь старшая сестра невесты решительно против кандидатуры жениха. Кейт Шеффилд уверена – такой мужчина, как Бриджертон, никогда не станет приличным мужем.

Название: Техника и вооружение
Издательство: Техинформ
Качество: высокое
Страниц: 60
Формат: True PDF
Размер файла: 31,9 МБ
Язык: русский

Военно-технический, научно-популярный журнал «Техника и вооружение», освещает вопросы научно-технического прогресса в Вооруженных Силах, публикует материалы о развитии современного оружия, подготовке специалистов различных профилей в войсках и военно-учебных заведениях, инженерной психологии, технической подготовке, эксплуатации боевой техники, планирование и функционирование войскового ремонтного производства, материалы о развитии техники и вооружения армий ведущих стран мира.

Название: Многовариантная история России
Автор: Александр Гуц
Издательство: АСТ
Жанр: История
Год: 2021
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер файла: 12.6 Мб

История России - во всей ее полноте, многогранности и многовариантности. Авторы книги впервые совершают попытку дать совершенно объективную картину непростой, неоднозначной истории нашей страны.
Документы и факты, источники и комментарии, люди и события, причины и следствия, от древнейших летописей и до исторических трудов начала XIX в. - все о жизни нашей страны в далеком и не столь далеком прошлом.

Название: Авиация и Космонавтика 2021-05
Издательство: РОО "Техинформ"
Формат: True PDF
Страниц: 60
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Журнал публикует материалы о достижениях и перспективах авиационной и космической техники, опыте освоения и боевого применения отечественной и зарубежной авиационной техники, о предприятиях и авиакомпаниях, репортажи с авиасалонов, обзоры военной и гражданской авиации, статьи исторической тематики, рассказывает о истории авиационных формирований, освещает жизнь и учёбу авиаторов и космонавтов.

Название: The South Notts Hussars: The Western Desert 1940-1942
Автор: Peter Hart
Издательство: Pen & Sword
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 228
Размер: 17,8 МБ
Язык: Английский

The Second World War is vanishing into the pages of history. The veterans were once all around us, but their numbers are fast diminishing. While still in their prime many recorded their memories with Peter Hart for the Imperial War Museum. As these old soldiers now fade away their voices from the front are still strong with a rare power to bring the horrors of war back to vivid life.

Название: Подкаст за две недели. От идеи до монетизации
Автор: Кристина Вазовски
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2021
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

Сегодня подкасты слушают, обсуждают и записывают, кажется, вообще все. Авторские аудиоблоги на самые разные темы уверенно теснят радио. Каждый, кто привык включать по дороге на работу очередной эпизод любимого подкаста, наверняка не раз задумывался о собственном. Но с чего начать? Кристина Вазовски – основательница студии «ТОЛК», выпускает подкасты на русском языке, которые входят в топ Apple Podcasts…

Название: Cook Japanese with Tamako
Автор: Tamako Sakamoto
Издательство: Marshall Cavendish International
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 137
Размер: 38,91 Мб
Язык: английский

Cook Japanese with Tamako is a collection of 54 recipes for simple yet tasty Japanese-style meals suitable for the whole family, from soups and salads that can be quickly and easily put together, meat and seafood dishes that are both hearty and comforting, and desserts that will brighten any table.