Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Healthy Made Easy
Автор: Luke Hines
Издательство: ‎Plum
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English

Luke Hines is passionate about creating meals that not only look and taste incredible but are good for you too. Packed full of nutrient-dense wholefoods - think seasonal fruits and veggies, sustainable proteins and healthy alternatives to dairy and sugar - these are recipes to help you thrive and flourish. It's not about restricting yourself, but finding equally or MORE delicious substitutes for foods that aren't so good for you. These delicious, fuss-free meals will help you increase your energy, lose weight and feel happier and healthier than ever before! Healthy Made Easy features over 100 recipes, this time with a focus on simple and quick dishes for those short on time but who still strive to eat well. Luke makes eating healthily as easy as possible for people, regardless of how much time they have or how much experience they have in the kitchen. His recipes are friendly and approachable, like Luke himself! Whether you're looking for super-fast breakfasts, easy and nutritious lunchbox ideas, wholesome mid-week dinners, one-pan wonders or guilt-free sweets, Luke has you covered.

Название: Материально-техническое обеспечение Вооруженных Сил Российской Федерации №7 (июль 2021)
Издательство: Министерства обороны Российской Федерации
Формат: True PDF
Страниц: 132
Качество: хорошее
Размер: 11.1 Mb
Язык: русский

«Материально-техническое обеспечение Вооруженных Сил Российской Федерации» - Журнал позиционируется как информационная платформа, специализированое учебное пособие по самообразованию, открытая дискуссионная площадка для специалистов МТО, других военнослужащих, гражданского персонала и массового читателя. Цель журнала - быть подспорьем в овладении навыками и знаниями профессии, обмене передовым опытом, оперативном информировании специалистов обеспечивающих служб о новых нормативных документах, современных образцах вооружения и военной техники, поступающих на оснащение соединений и воинских частей, и других актуальных вопросах.

Название: I Quit Plastics: And You Can Too
Автор: Kate Nelson
Издательство: ‎ Lost the Plot
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English

Kate Nelson has been disposable-plastic free for a decade. She started small: stopping her use of plastic bags and water bottles, refusing straws and carrying a reusable cup for takeaway coffee. But unhappy with how much plastic she still handled in her day-to-day life, she knew she had to do more. It took years, but Kate has developed effective strategies that others can easily adopt. This inspiring and practical guide to reducing your use of plastic is packed with information, how-to’s and tips to help you cook, clean, shop, wear, and live plastic-free. Kate shows how to reduce your waste and live more simply and sustainably, no matter where you’re starting from. With over 60 recipes—covering nutrition, bodycare, hygiene and cleaning—Kate Nelson provides the tools you need to make small personal changes that have lasting global impact. Includes dual measures.

Название: Lola Berry's Beauty Food
Автор: Lola Berry
Издательство: Pan Macmillan
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 35 Мб
Язык: английский / English

Nourish yourself inside and out with Lola Berry's delicious wholefood recipes and natural beauty treatments.When it comes to glowing skin, sparkling eyes, lustrous hair and healthy nails, we truly are what we eat. Whether it's olive oil for thick, strong hair or healthy fats for radiant skin, Lola's recipes and beauty tips celebrate the benefits of eating wholefoods for your body.Lola also includes advice on which chemicals to avoid when buying cosmetics, foods that can have a negative impact on your skin (hello, sugar!) and the importance of that miracle youth elixir, sleep. Say goodbye to expensive face creams and salon treatments, and start stocking your fridge and pantry with healthy wholefoods that will make you feel beautiful from the inside out.

Название: Вестник НПО имени С.А. Лавочкина №2 (апрель-июнь 2021)
Издательство: ФГУП «НПО имени С.А. Лавочкина»
Страниц: 84
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер файла: 11,4 МБ
Язык: русский

«Вестник НПО имени С.А. Лавочкина» - Ежеквартальный научно-технический журнал. Журнал является расширенным средством публикации решений научно-технических задач в области создания автоматических космических аппаратов, космических комплексов и систем, полученных учеными и специалистами, работающими в научно-исследовательских институтах и в промышленности, занимающихся решением теоретических и практических проблем космонавтики.

Название: Lola Berry's Summer Food
Автор: Lola Berry
Издательство: Plum
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 41 Мб
Язык: английский / English

60+ fresh recipes and simple detox tips to kickstart your summer. Summer is a time to celebrate with family and friends, to eat seasonally and to enjoy every bite. It's also the time of year we want to look and feel our very best. Here, nutritionist Lola Berry shares her favourite fresh and wholesome recipes, natural beauty ideas and easy detox tips. This is no gruelling regime, just a series of simple steps: upping your fluids, eating more greens and making smart food swaps. Most of all it's about enjoying light and nourishing wholefood-based meals that really make you feel clear, crisp and radiant.

Название: Цветы. Естественная история
Автор: Бруно П. Кремер
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 19 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Цветы – эстетическая кульминация растительной жизни. Во всем невероятном разнообразии своих расцветок и форм они украшают поля и луга, сады и парки, превращая земные просторы в красочные пейзажи. Нет ничего увлекательнее, чем взглянуть на них поближе, потому что за их красотой стоят удивительные природные механизмы, которые интригуют порой сильнее любого триллера.
Особенности эволюции цветковых растений, строение, или «архитектура», цветов, геометрия соцветий, симметрия и код Фибоначчи применительно к цветковым растениям, репродуктивная система и процесс опыления, символика цветов, использование в геральдике – эта книга не оставляет вопросов без ответа.

Автор: Рейнмастер
Название: Конечная станция — Эдем
Серия или цикл: вне серий
Издательство: аудиокнига своими руками
Озвучивает: Башков Александр
Год издания аудио книги: 2021
Жанр: историческая фантастика, альтернативная история, детектив, приключения
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 04:25:06
Язык: русский
Размер: 243 Мб

Джеймс Бонд в доме престарелых? Один из сотрудников магистрата найден повешенным на электрическом проводе. Бывший солдат фрайкора, Эрих Коллер, мечтает оставить прошлое за спиной и жить настоящим, но обнаруживает, что это не так-то просто.

Название: Your Excel Survival Kit: Your Guide to Surviving and Thriving in an Excel World, 2nd Edition
Автор: Anne Walsh
Издательство: Holy Macro! Books
Год: 2021
Формат: True ePUB
Страниц: 267
Размер: 11 Mb
Язык: English

You have just been promoted into a job that requires more Excel skills than ever. You are floundering, drowning in a sea of spreadsheets. This book walks you through the program in an accessible way—everything from vlookups, pivot tables, and Power Query to Power BI and Power Pivot. The Excel Survival Kit is small enough to slip into your purse and carry with you to the office.

Название: Human Physiology: An Integrated Approach, Global Edition, 8th Edition
Автор: Dee Unglaub Silverthorn
Издательство: Pearson
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 122 Мб
Язык: английский / English

Human Physiology: An Integrated Approach is the #1 best-selling 1-semester human physiology text world-wide. The 8th Edition engages students in developing a deeper understanding of human physiology by guiding them to think critically and equipping them to solve real-world problems. Updates, such as new Try It activities and detailed teaching suggestions in the new Ready-to-Go Teaching Modules help students learn and apply mapping skills, graphing skills, and data interpretation skills. The text reflects Dr. Silverthorn’s active learning style of instruction and builds upon the thorough integration of “big picture” themes with up-to-date cellular and molecular physiology topics that have always been the foundation of her approach.