Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Happy Joints: Yoga for Arthritis Handbook, 2nd Edition
Автор: Kim McNeil
Издательство: Kim McNeil Yoga Inc.
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 45 Мб
Язык: английский / English

The second edition of the favourite yoga for arthritis book is here. Happy Joints: Yoga for Arthritis Handbook is a yoga therapy book designed specifically for those living with all types of arthritis. If your quality of life is affected by arthritis symptoms, including chronic pain, stiffness, and immobility, this book can help you feel better again. If you find traditional yoga classes too difficult and alienating, this book will empower you to practice at home or attend a yoga class knowing how to adjust the poses for your body.

Название: Цепь непрерывного предания...
Автор: Мильчина В.А., Юрганов А.Л. (сост.)
Издательство: Москва: Российский государственный гуманитарный университет
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 361
Размер: 14 mb
Язык: Русский

А.Г. Тартаконский, памяти которого посвящен сборник, был и первую очередь исследователем Отечественной войны 1812 г. и русской мемуаристики XVIII - первой половины XIX в. Поэтому естественно, что в книгу вошли статьи о борьбе генеральских группировок в 1812 г., о наполеоновских войнах и мемуарных очерках Фаддея Булгарина.

Название: The Plant-based Cookbook for Women: Healthy Recipes to Increase Energy and Balance Hormones
Автор: Shannon Leparski
Издательство: Blue Star Press
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 65 Мб
Язык: английский / English

Balance your hormones and increase energy naturally with these delicious vegan and gluten-free recipes! This plant-based cookbook features 80+ recipes with nutrients and ingredients that will help you look and feel your best at any time of the month. Women's physical and emotional needs fluctuate as they flow through their hormonal cycle. That's why this specialty cookbook provides nutritious and delicious meals for each of your body's four phases (menstrual, follicular, ovulatory, and luteal) so you can make sure you get the nutrients you need to improve your hormonal function and overall health. Whether you are seeking a fertility diet or aiming to achieve natural hormone balance, The Plant-Based Cookbook for Women gives you the tools and information you need to eat healthier and improve your quality of life starting today.

Название: Anatomy in Action: The Dynamic Muscular Systems that Create and Sustain the Moving Body
Автор: Theodore Dimon
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 70 Мб
Язык: английский / English

An illustrated guide to the core design principles of the body's musculoskeletal system-for kinesiologists, movement therapists, yoga teachers, dancers, and bodyworkers of all kinds. What does knowledge of anatomical structure have to do with preventing everyday muscular aches, pains, and injuries? According to Dr. Theodore Dimon, everything! Our bodies are designed to work holistically, supported by an intelligently organized system of muscles, bones, and connective tissue. So when we target problem spots by stretching, relaxing, or strengthening individual muscles, we bypass the dynamic, interconnected network that enables healthy functioning and injury prevention. Understanding how this system works in action is the key. With more than 300 illustrations, this is an ideal resource for students and practitioners of kinesiology, bodywork, movement, sport kinesiology, dance, and all readers searching for a dynamic guide to the human body.

Название: Immune: A Journey into the Mysterious System That Keeps You Alive
Автор: Philipp Dettmer
Издательство: Random House
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

You wake up and feel a tickle in your throat. Your head hurts. You’re mildly annoyed as you get the kids ready for school and dress for work yourself. Meanwhile, an epic war is being fought, just below your skin. Millions are fighting and dying for you to be able to complain as you head out the door. But most of us never really stop to ask: What even is our immune system? Second only to the human brain in its complexity, it is one of the oldest and most critical facets of life on Earth. Without it, you would die within days. In Immune, Philipp Dettmer, the brains behind the most popular science channel on YouTube, takes readers on a journey through the fortress of the human body and its defenses. There is a constant battle of staggering scale raging within us, full of stories of invasion, strategy, defeat, and noble self-sacrifice. In fact, in the time you’ve been reading this, your immune system has probably identified and eradicated a cancer cell that started to grow in your body.

Название: STL Стандартная библиотека шаблонов C++
Автор: Степанов А., Плаугер П. Дж., Массер Д., Менг Ли
Издательство: БХВ-Петербург
ISBN: 978-5-94157-437-1
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 657
Размер: 10.5 MB
Язык: Русский

Рассмотрен набор классов-контейнеров и фундаментальных алгоритмов библиотеки STL. Приведено детальное описание компонентов, методики их использования, дан исчерпывающий обзор важнейших стандартов ANSI/ISO C++. Представлены практические методы использования компонентов, сопровождающиеся подробным текстовым кодом и наглядными примерами. Показаны способы взаимодействия библиотеки STL со стандартной библиотекой C++.

Название: Интернет-коммуникации в глобальном пространстве современного политического управления
Автор: Володенков С.В.
Издательство: МГУ, Проспект
Год: 2015
Cтраниц: 320, ил.
Формат: pdf
Размер: 34 мб
Язык: русский

Монография посвящена вопросам информационной безопасности современных государств в условиях информационного общества и интенсивного развития интернет-технологий политической коммуникации. В работе рассматриваются основные особенности Интернета как глобального пространства политических коммуникаций, а также анализируются современные информационно-коммуникационные онлайн-технологии, применяемые для дестабилизации национальных политических режимов, включая технологии массовой политической пропаганды и манипуляции общественным сознанием в интернет-пространстве.

Название: В. Скотт. Д. Дефо. Дж. Свифт. Ч. Диккенс
Автор: Анненская А., Каменский А., Паевская А., Яковенко В.
Издательство: РИПОЛ классик
Год: 2015
Cтраниц: 384
Формат: pdf
Размер: 32 мб
Язык: русский

Флорентий Федорович Павленков - легендарный русский книгоиздатель, переводчик и просветитель или, как нынче принято говорить, культуртрегер. В 1890 году он придумал и начал издавать свою самую знаменитую серию «Жизнь замечательных людей». При жизни Павленкова увидели свет 191 книга и 40 переизданий, а общий тираж превысил миллион экземпляров. Это была, по признанию многих, первая в Европе коллекция биографий, снискавшая колоссальный успех у читателей.

Автор: Анна Мичи
Название: Ты мой яд, я твоё проклятие
Серия или цикл: вне серий
Издательство: ЛитРес
Озвучивает: Сизых Екатерина
Год издания аудио книги: 2021
Жанр: любовное фэнтези, эротическое фэнтези
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 06:25:22
Язык: русский
Размер: 353 Мб

Я дочь графа Рейборна, сильнейшего мага Диомеи, Хранителя Хрустального Жезла. Многие жаждут его крови, его положения, его силы. Но до сих пор он выходил победителем из любых передряг. Пока я, его единственная дочь, не оказалась во власти его злейшего врага.

Название: The Everything Easy Pre-Diabetes Cookbook: 200 Healthy Recipes to Help Reverse and Manage Pre-Diabetes
Автор: Lauren Harris-Pincus
Издательство: Adams Media
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 132 Мб
Язык: английский / English

Control pre-diabetes with these 200 easy-to-follow, nutritious recipes that take 30 minutes or less and leave you feeling full, satisfied, and one step closer to a healthier life. A pre-diabetes diagnosis can be concerning, but taking action and incorporating a better diet and more activity at an early stage can help you avoid type-2 diabetes altogether. And The Everything Pre-Diabetes Cookbook is here to help on your health journey. This cookbook includes 200 healthy and easy recipes that will help you manage your pre-diabetes. You will enjoy meals like a savory stir fry, chili, pasta, and even sweet baked goods like doughnuts, all while creating positive change and improving your health. In 30 minutes or less you can devour these easy-to-make recipes that you’re sure to enjoy. The first step toward a healthier life starts right here!