Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Foam Roller Workbook A Step-by-Step Guide to Stretching, Reinforcing and Rehabilitative Techniques
Автор: Varda Toussaint
Издательство: Independently Published
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller. With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes. Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits.

Название: Торговля, купечество и таможенное дело в России в XVI-XIX вв. Том 1
Автор: Раздорский А.И. (ред.)
Издательство: Коломна: Московский государственный областной социально-гуманитарный институт
Год: 2015
Формат: pdf, djvu
Страниц: 415
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Сборник включает научные статьи участников Третьей международной научной конференции (Коломна, 24-26 сентября 2013), посвященной различным аспектам истории торговли, купечества и таможенного дела России в XVI-XIX вв. Представлены работы исследователей из Российской Федерации, Азербайджана, Белоруссии, Казахстана, Украины, Нидерландов, Польши, Турции и США. Большинство публикуемых материалов основано на архивных документах, впервые вводимых в научный оборот. В первом томе сборника содержатся публикации, посвященные событиям XVI–XVIII веков.

Название: The Forest Feast Road Trip: Simple Vegetarian Recipes Inspired by My Travels through California
Автор: Erin Gleeson
Издательство: Abrams
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 150 Мб
Язык: английский / English

For years, Forest Feast fans have loved Erin Gleeson’s effortless California-style vegetarian cooking, made in her beautiful cabin in the woods. Now, Gleeson takes an extended road trip around California, staying in unique cabin dwellings along the way and showing readers the beauty and incredible food of the Golden State she knows so well. From the grapes of the wine country where Gleeson grew up to the avocados of San Diego, California is known for its rich agriculture.The Forest Feast Road Trip showcases 100 vegetarian recipes, all inspired by her family’s journey by car through a stunningly geographically diverse setting.

Название: Давление в норме 120/80
Издательство: Толока
Год / месяц: 2022
Номер: 3
Формат: PDF
Размер: 20 Мб
Страниц: 32
Язык: русский

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. Схему лечения некоторые люди меняют несколько раз и счастье, если находится та, которая помогает. Между тем, высокое давление приводит к серьезным, а порой необратимым нарушениям в работе сердца, сосудистым катастрофам.

Название: Философия возможного
Автор: Эпштейн Михаил
Издательство: СПб.: Алетейя
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 338
Размер: 16 mb
Язык: Русский

Модальности сущего, возможного, необходимого лежат в основе мышления и языка. Книга впервые систематически исследует значение модальностей для философии и всего комплекса гуманитарных дисциплин. От изъявительного наклонения докантовской мысли — через повелительное наклонение посткантовского критицизма и активизма — философия ныне входит в третью эпоху: мышление в сослагательном наклонении.

Название: Работоспособность и возраст
Автор: Белозерова Л.М.
Издательство: Пермь: Прикамский социальный институт
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 334
Размер: 19 mb
Язык: Русский

В томе избранных трудов представлена информация об особенностях позно-вегетативной регуляции при старении, изменениях умственной и физической работоспособности и механизмов их снижения на протяжении зрелости и старения. Особое внимание уделяется одной из центральных проблем онтогенеза - определению биологического возраста.

Название: Band Saw Handbook
Автор: Mark Duginske
Издательство: Union Square
ISBN: 0806963980
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 321
Размер: 103 MB
Язык: English

Here’s every saw, blade, option, and technique—along with 1,000 illustrations and instructions that present a complete course in cutting basics.
“Offers some terrific troubleshooting hints, projects, and basic instructions.”—Booklist.
“Even devoted band saw users will find valuable information in this book...an enlightening experience.”—Workbench.
“Duginske describes how to properly fine-tune and use this versatile tool for straight cuts, curves, and joinery.”—Library Journal

Название: Цветок
Издательство: Толока
Год / месяц: 2022 / Март
Номер: 6
Формат: PDF
Страниц: 32
Размер: 20 Mb
Язык: русский

Практический журнал для цветоводов и дачников. Хотите еще больше узнать о выращивании растений? Мечтаете превратить свой садовый участок в райский сад? «Цветок» рассказывает об уходе за садовыми и комнатными растениями, о возможностях ландшафтного дизайна. На страницах журнала собран лучший опыт цветоводов — профессионалов и любителей!

Название: Биосорбенты из отходов растительного сырья для очистки водных объектов
Автор: Смятская Ю.А., Политаева Н.А.
Издательство: ТМ
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Язык: русский

В монографии приведен литературный обзор, посвященный очистке сточных вод с помощью биосорбентов. Показан отечественный и зарубежный опыт использования бисорбентов из растительного сырья и отходов производства.

Название: The U.S. Air Force
Автор: Rose Blue, Corrine J. Naden
Издательство: The Millbrook Press
Год: 1993
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 46,5 МБ
Язык: Английский

The U.S. Air Force