Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Deliciously Healthy Menopause: Food and Recipes for Optimal Health Throughout Perimenopause and Menopause
Автор: Severine Menem
Издательство: DK
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 72 Мб
Язык: английский / English

Deliciously Healthy: Menopause is a recipe and nutritional book of two halves. The first section introduces the "food as medicine" approach with a nutrient-rich meal and lifestyle plan to balance hormones, maintain bone and tissue strength, and boost mood. It demonstrates how stress, physical activity, sleep and social connection affect this period of change, and gives you strategies to find balance in all aspects of life. The second part of this natural menopause book "puts the plan into practice" with over 80 flavor-packed recipes that embrace everything good for metabolic and hormonal health. You can customize each recipe to target a specific symptom and suit your preferences. With gluten-free recipes, vegetarian and vegan meal ideas, it's easy to include balanced nutrition into your life. You'll instantly feel the benefits!

Название: 8 цветных психотипов для анализа личности
Автор: Михаил Бородянский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В начале прошлого века Зигмунд Фрейд предположил, что характер человека как-то связан с чувствительными отверстиями на нашем теле (рот, нос, ухо, глаз и другие).
Сто лет назад Фрейд еще не знал или был не готов открыто заявить, что чувствительность этих отверстий обусловливает все сферы жизни человека: от состояния здоровья до сексуальных пристрастий, от выбора профессии до стиля ведения бизнеса.
Из этой книги вы узнаете, какие существуют типы людей в зависимости от ведущей чувствительной зоны, и как могут помочь эти знания в различных ситуациях вашей жизни.

Название: Japanese Floral Patterns and Motifs
Автор: Madeleine Orban-Szontagh
Издательство: Dover Publications
Год: 1990
Размер: 10 mb
Формат: pdf
Страниц: 50
Язык: Английский

Архив из 45 дизайнов рисунков, адаптированных для акварели, ширм, кимоно, костюмов, настенных ковров и многого другого. Большое разнообразие полос, сплошных узоров, пейзажей природы, больших веток цветов и ветвей деревьев, других четко проработанных рисунков, свидетельствующих об утонченной элегантности японского искусства.

Название: Creative and Experimental Photography: Art and Techniques
Автор: John Humphrey
Издательство: The Crowood Press
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

More photos are taken than ever before, but most are neglected and unused. This book suggests new creative directions and explains how you can produce distinctive and exciting works of art. Packed with technical advice and in-depth practical detail, it shows you how to use cameras and equipment for experimental photography. There are ideas on how to develop a creative eye and a personal photographic style. It explains when to use the rules of composition, and when to break them and shows you how to create amazing pictures from everyday objects. It provides inspiration, ideas and techniques for making abstract and pattern pictures, and using textures for artistic impact. Finally, it advises on using software to convert pictures to artwork and how to present art images for maximum effect. Through step-by-step guides and stunning examples, it also helps you create images that tell a personal story. It’s an essential guide to help you take photos that count, not just click away.

Название: Silk Road Cooking: A Vegetarian Journey
Автор: Najmieh Batmanglij
Издательство: Mage Publishers
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 177 Мб
Язык: английский / English

This book is at once an exploration, a celebration, and a little-known tale of unity. It presents 150 delicious vegetarian dishes that together trace a fascinating story of culinary linkage. As renowned cookbook writer and teacher Najmieh Batmanglij explains, all have their origins along the ancient network of trade routes known as the Silk Road, stretching from China in the east to the Mediterranean in the west. On this highway moved not just trade goods but also ideas, customs, tastes and such basics of life as cooking ingredients. The result was the connecting and enrichment of dozens of cuisines. In Silk Road Cooking: A Vegetarian Journey, Najmieh Batmanglij recounts that process and brings it into the modern kitchen in the form of recipes that are venturesome and yet within reach of any cook. They are intended for vegetarian, partial-vegetarian and non-vegetarian alike – anyone who is looking for balanced, unusual and exceptionally tasty dishes.

Название: Pillow Talk: What's Wrong with My Sewing?
Автор: Craig Conover
Издательство: Gallery Books
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 24 Мб
Язык: английский / English

Perfect for fans of One Day You’ll Thank Me and Capital Gaines, the star of Southern Charm and cofounder and CMO of Sewing Down South reveals how he turned his passion for sewing into a profitable enterprise and a fulfilling life, while also taking us behind-the-scenes of one of Bravo’s most popular shows. As a young boy sitting at a sewing machine in home economics class, Craig Conover had no idea that this hobby would one day change his life for the better. Growing up in Delaware, Conover experienced cruel bullying and suffered from severe anxiety and obsessive-compulsive disorder that robbed him of his childhood confidence and made him crave success. But while law school in Charleston seemed to provide him the direction he needed, Conover spent years searching for meaning and passion in life. The chance to become a cast member on Bravo’s Southern Charm promised to provide that.

Название: Pet Mug Mats
Автор: Lisa McDonald
Издательство: Annies
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 25 Мб
Язык: английский / English

Includes 11 bright, colorful, and fun mug mats for you and feeding mats for your cat or dog! All designs are made using Scheepjes Softfun DK-weight yarn. Each mat measures approximately 8" x 6" and feeding mats are 18" x 12". A knowledge of chart reading is required. Mug rugs are made with a size F/5/3.75mm crochet hook and feeding mats are made using an I/9/5.5mm crochet hook.

Название: The Apple Cookbook, 3rd Edition: 125 Freshly Picked Recipes
Автор: Olwen Woodier
Издательство: Storey Publishing
Год: 2015
Формат: True PDF
Страниц: 241
Размер: 22,5 Mb
Язык: English

From sweet to savory and from breakfast to bedtime, apples take center stage in this fun volume. With recipes ranging from traditional apple pies and crisps to unexpected surprises like Ground Lamb Kebabs with Apple Mint Raita, this new edition of the best-selling classic has been completely revised and redesigned to feature more than 30 new apple-themed goodies. With plenty of vegan and gluten-free options, you’ll be cooking apple-based dishes that you can enjoy with all of your friends

Название: Аргументы и Факты. Москва
Издательство: Аргументы и Факты
Год / месяц: 2022 Март
Номер: 13
Формат: PDF
Размер: 57 Мб
Страниц: 56
Язык: русский

Вся информация в одной газете: независимо, взвешенно, объективно. Актуальные интервью, комментарии, эксклюзивные подробности из коридоров власти. Важно каждому: пенсии, налоги, деньги. Глас народа. Ответы на самые злободневные и важные вопросы читателей. Культура, кумиры прошлого, история страны. Школа выживания, полезные советы. Семья, общество, религия. Молодежь, армия. Криминальная хроника и расследования. Здоровье: как лечиться и как не болеть. Полная и подробная программа ТВ. Кроссворды.

Название: Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Автор: Галина Дубинина
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2022
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 16,8 Мб

Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения — неотвратимы.