Название: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Автор: Мейзел Эрик
Издательство: Библoc
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 245
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям.