Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The Plant Love Kitchen: An Easy Guide to Plant-Forward Eating, With 75+ Recipes
Автор: Marisa Moore
Издательство: National Geographic
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 50 Мб
Язык: английский / English

In this easy-to-use guide, Marisa Moore, R.D., shares a flexible approach—backed by the latest nutritional science—to a more plant-forward diet that can improve your health. With step-by-step tips to transform your plate, she offers 75 delicious recipes to help you reach your wellness goals. According to the latest scientific research, eating with a plant slant and focusing on whole foods—vegetables, fruits, whole grains, legumes, and nuts—is key to a longer, healthier life. In fact, new studies show that a plant-forward diet can increase your longevity by up to eight years. Still, flipping the make-up of your plate and reversing years of eating habits can be tricky. But not anymore! Nutritionist and food blogger Marisa Moore’s The Plant Love Kitchen helps you easily integrate a plant-forward diet into your life.

Название: Cyber Threat Intelligence, 2023 Edition
Автор: Martin Lee
Издательство: Wiley
Год: 2023
Страниц: 307
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.2 MB

Effective introduction to cyber threat intelligence, supplemented with detailed case studies and after action reports of intelligence on real attacks. Cyber Threat Intelligence introduces the history, terminology, and techniques to be applied within cyber security, offering an overview of the current state of cyberattacks and stimulating readers to consider their own issues from a threat intelligence point of view. The author takes a systematic, system-agnostic, and holistic view to generating, collecting, and applying threat intelligence. The text covers the threat environment, malicious attacks, collecting, generating, and applying intelligence and attribution, as well as legal and ethical considerations. It ensures readers know what to look out for when considering a potential cyber attack and imparts how to prevent attacks early on, explaining how threat actors can exploit a system’s vulnerabilities. It also includes analysis of large scale attacks such as WannaCry, NotPetya, Solar Winds, VPNFilter, and the Target breach, looking at the real intelligence that was available before and after the attack.

Название: Ballistic - April/May 2023
Издательство: Harris Publications
Год издания: 2023
Страниц: 154
Язык: Английский
Формат: True PDF
Размер: 98.8 Мб

BALLISTIC - это ежеквартальный журнал, посвящённый читателям, ищущим идеальное сочетание огнестрельного оружия, выживания и высокотехнологичных продуктов и информации. Наша миссия состоит в том, чтобы обучать, готовить и развлекать читателей информативными статьями и руководствами, а также обзорами некоторых новейших и проверенных продуктов.

Название: Всегда выбирай себя. Добиваться желаемого через любовь и заботу, смотреть страхам в глаза и жить, как хочется
Автор: Елена Третьякова
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 19.1 Мб

ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ – зачем оно нужно? Со скольки лет стоит начинать беседы? И что именно нужно рассказывать своему ребенку?
Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги, написанной опытным сексологом и семейным психологом.
Многие родители считают себя достаточно прогрессивными и способными говорить с детьми на любые темы. Однако эта уверенность тает, когда малыш задает банальный вопрос: «Откуда я взялся?» Зная очевидный ответ, они впадают в ступор и замешательство. К сожалению, у стеснения и умалчивания есть серьезные риски. Ребенок может начать стыдиться самого себя, не поймет, когда нужно защитить границы своего тела, а также начнет искать информацию в непроверенных источниках. Это негативно отразится на его безопасности и будущих отношениях.

Название: Penthouse USA – March 2018
Издательство: General Media Communications
Год издания: 2018
Страниц: 136
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 164 Мб

Penthouse является одним из самых популярных журналов для взрослых мужчин, провокационно представляя красивых женщин со всего мира. Это издание особенно известно за его эротические фотографии и содержание хардкор. Спреды в Penthouse всегда яркие, подробные и красочные, и уверены, чтобы удовлетворить ожидания своих читателей.

Автор: Ольга Назарова
Название: Пёс из породы хранителей
Серия или цикл: Пёс из породы хранителей
Издательство: ЛитРес
Озвучивает: Олефиренко Виталий
Год издания аудио книги: 2022
Жанр: домашние животные, юмористическая фантастика, юмористическое фэнтези
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 10:28:06
Язык: русский
Размер: 592 Мб

Среди всех пород собак есть одна совершенно особая – порода псов-хранителей. Они умеют чуять опасность и недобрые намерения, невысказанную угрозу или ложь, которые могут повредить хозяину.

Название: Kaffe Fassett's Timeless Themes: 23 New Quilts Inspired by Classic Patterns
Автор: Kaffe Fassett
Издательство: Abrams
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 61 Мб
Язык: английский / English

World-renowned artist Kaffe Fassett dives deep into the archives to reinvent his most beloved and classic fabric-based designs through an extraordinary collection of fresh quilt patterns. Kaffe Fassett needs no introduction—a master colorist and textile designer, Kaffe is known for legendary designs and fantastic quilts. And now he’s back with new images, new patterns, and a new look at his most storied designs. Timeless Themes explores the classic, bold patterns that we’ve come to know and love from Kaffe. Each chapter focuses on a pattern theme from the Kaffe Fassett Collective—whether stripes, circles, geometrics, and botanicals, or wild paisleys and retro zig zags. An archive of Kaffe’s photos, collected over the last 50 years, is presented alongside images of the fabrics they inspired.

Название: Digital Twin Driven Intelligent Systems and Emerging Metaverse
Автор: Enis Karaarslan, Ömer Aydin, Ümit Cali, Moharram Challenger
Издательство: Springer
Год: 2023
Страниц: 348
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 42.1 MB

The notion of Digital Twins represents a new stage in smart system development that has already shown to have a huge impact in recent years. This new topic has been made possible and accelerated by the developments and integration of various technologies such as the Internet of Things, sensor technology, Artificial Intelligence, Data Science, and Machine Learning. As a result, a digital replica with rich representations of physical entities can be developed that maintains connectivity with the physical entity and enables living monitoring, control and simulations for intelligent decision-making. Rather than relying on direct observation and on-site manual tasks, digital twins provide remote control of processes based on (near) real-time digital information. This idea of a smart, connected digital replica offers innovative solutions to various problems in a broad range of application domains, including manufacturing, aerospace, smart farming, health care, and the automotive industry. Responsible innovations using digital twins can increase leverage and productivity and help create unprecedented value. Artificial Intelligence (AI), distributed ledger technology (DLT), cloud computing, 5G, robotics, and Internet of Things (IoT) are among the most promising enabler of Industry 4.0 technologies. Extended reality (XR), as an overarching technology framework that accommodates augmented reality (AR), virtual reality (VR), and mixed reality (MR), plays an interface and gateway role between the real and the DT worlds.

Название: Как говорить с детьми на неудобные темы
Автор: Галина Цех
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 19.1 Мб

ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ – зачем оно нужно? Со скольки лет стоит начинать беседы? И что именно нужно рассказывать своему ребенку?
Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги, написанной опытным сексологом и семейным психологом.
Многие родители считают себя достаточно прогрессивными и способными говорить с детьми на любые темы. Однако эта уверенность тает, когда малыш задает банальный вопрос: «Откуда я взялся?» Зная очевидный ответ, они впадают в ступор и замешательство. К сожалению, у стеснения и умалчивания есть серьезные риски. Ребенок может начать стыдиться самого себя, не поймет, когда нужно защитить границы своего тела, а также начнет искать информацию в непроверенных источниках. Это негативно отразится на его безопасности и будущих отношениях.

Название: Rebel Gardening: A beginner's handbook to organic urban gardening
Автор: Alessandro Vitale
Издательство: Watkins Publishing
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English

This is the ultimate beginner’s guide to establishing and tending an organic kitchen garden in any urban space, no matter how small, written by the YouTuber and TikToker known as Spicy Moustache. Do you live in the city and yearn for the space and time to grow your own food and live more connected with nature and the seasons? Rebel Gardening shows that anyone can grow a garden of delicious organic fruit and vegetables, wildlife-friendly wildflowers and abundant herbs in absolutely any urban space with a bit of know-how. Organic gardening expert Alessandro Vitale wants you to embrace the living soil and establish your own city eden where creatures and plants can coexist, in harmony with our modern lives.