Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Meal Planning for Beginners: 70 Easy Macros-Based Recipes for Breakfast, Lunch, Dinner, and Post-Workout
Автор: Christine Hronec
Издательство: Independently Published
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

So you have decided you want to prioritize your health and you are 100% sold on the fact that it all starts in the kitchen. Unfortunately, many people are lost in the kitchen when it comes to cooking healthy foods. Even if you are a seasoned chef, cooking when following a macros based approach requires additional considerations to practically implement on a daily basis. Meal Planning for Beginners will take you through an introduction to macros, defining your food list, determining how much convenience vs. variety you want, how many meals need to be prepped, how to write your meal plan, and practical examples of how to food prep. This comes with over 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks/sides, and post-workout shakes. Enjoy tons of delicious recipes for your entire family and never get overwhelmed by food prep again!

Название: Macrame: The Power of Knots (Macramè Techniques and Projects for Beginners to Experts)
Автор: Nghi Ho
Издательство: Yellow Pear Press
ISBN: 1684811082
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 212
Размер: 91,3 МБ
Язык: Английский

Learn the art of macrame and craft beautiful and practical creations such as wall hangings, plant hangers, jewelry, and much more. Develop a new creative hobby or just improve your macramé skills. New to macramé or an accomplished macrame artist? Either way, with the expert guidance of author Nghi Ho, online macrame community star and founder of Miss Knottie Macrame supplies, you'll discover new macrame patterns and projects and a whole world of enjoyment and satisfaction.

Название: Ремонт и отделка загородного дома
Автор: Федор Дубневич
Год издания: 2011
Издательство: БХВ-Петербург
ISBN: 978-5-9775-0566-6
Страниц: 464
Формат: pdf
Размер: 24 Мб (+3%)

В популярной и доступной форме рассмотрены основные вопросы отделки и ремонта загородных домов и дачных домиков с применением современных и традиционных технологий и материалов. Предложены способы самостоятельного выявления неисправностей и дефектов строительных конструкций. Подробно описаны практические шаги по ремонту основных элементов дома: фундамента, стен, цокольных, межэтажных и чердачных перекрытий, крыши и кровли, деревянных и железобетонных лестниц, межкомнатных перегородок. Рассмотрены наружная и внутренняя отделка, ремонт и замена полов, окон и дверей, возведение и ремонт печей, каминов, дымоходов и дымовых труб и др.

Название: Lonely Planet Pocket Miami, 2nd Edition
Автор: Lonely Planet
Издательство: Lonely Planet
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 118 Мб
Язык: английский / English

Lonely Planet’s Pocket Miami is your passport to the most relevant, up-to-date advice on what to see and skip, and what hidden discoveries await you. Bask on beaches, enjoy the world-famous nightlife and marvel at art deco architectural gems; all with your trusted travel companion. Get to the heart of the best of Miami and begin your journey now!

Название: Lonely Planet Maui, 5th edition
Автор: Lonely Planet
Издательство: Lonely Planet
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 152 Мб
Язык: английский / English

Lonely Planet's Maui is your passport to the most relevant, up-to-date advice on what to see and skip, and what hidden discoveries await you. Watch the sunrise at Haleakala National Park, twist and wind around the roller-coaster road to Hana, and snorkel at 'Turtle Beach'; all with your trusted travel companion. Get to the heart of Maui and begin your journey now!

Название: Playboy's Book of Lingerie - September/October 1997
Издательство: Playboy Press
Год издания: 1997
Страниц: 100
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 44.3 Мб

Вы знаете, Playboy - журнал №1 для мужчин в Америке. Теперь настало время, чтобы попасть внутрь Playboy's Book of Lingerie - самый быстрый способ приблизиться к самым прекрасным женщинам мира, в котором есть что-то невероятно привлекательное в отношении невинных, но сексуальных девушек. На страницах журнала вас ожидают гламурные фотографии самых горячих девушек - каких вы никогда не видели!

Название: Дом и дача. Благоустройство участка. Идеи и практические решения
Автор: Подготовил к печати А. Н. Яцкевич
Издательство: СЗКЭО
Год выпуска: 2009
Страниц: 112
Формат: djvu
Размер: 17 мб
Язык: Русский

Книга поможет заняться строительством на садовом участке. Она содержит пошаговые описания 23 проектов различной степени сложности - от очага для костра до деревянных конструкций вроде крыльца, перголы или пристройки для хранения садового инвентаря. Каждая заметка включает перечень необходимых инструментов, материалов для работы и серию картинок, иллюстрирующих все пункты строительства. Книга является прекрасным самоучителем, позволяющим самостоятельно облагородить загородный участок и получить удовольствие от ручного труда.

Название: Полководці Війська Запорозького. Історичні портрети. Кн. 1
Автор: В. Смолій (відп. ред.)
Издательство: КМ Academia
Год: 1998
Формат: pdf+djvu
Страниц: 400
Размер: 22.3 Мб
Язык: украинский

На основі багатого джерельного матеріалу із залученням досягнень вітчизняної та зарубіжної історичної науки й застосуванням новітніх методологічних засад сучасні історики створили яскраві, багатопланові портрети І. Богуна, М. Кричевського, М. Кривоноса, Д. Нечая, П. Шумейка, І. Сірка, П. Дорошенка та інших відомих, а також малознаних нині для широкого загалу козацьких полководців, через діяльність яких вимальовуються суворі будні військових походів, тріумф перемог і гіркота поразок, панорами грандіозних битв, складні процеси тогочасного суспільно-політичного життя козацької України.

Название: Античные государства Северного Причерноморья
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Наука
Год: 1984
Формат: djvu
Страниц: 392
Размер: 34.5 Мб
Язык: русский

Том посвящен античным государствам северного Причерноморья, существовавшим в период между VII в. до н.э. и IV в н.э. На основе археологических раскопок, исторических источников реконструируются античные города Тир, Никония, Ольвия, Херсонес, Харакс, поселения на о.Березань, Нижнем Поднестровье, Побужье, Керченском и Таманском полуостровах, Черноморском побережье Северного Кавказа и Крыма, освещаются развитие ремесел, сельского хозяйства, градостроительного и военного дела, торговые связи, существовавшие в данном регионе; подробно дается историческая топография городов и поселений, воспроизводятся строительные комплексы, некрополи поселений, погребальные обряды, освещаются вопросы взаимовлияния культур греческой и местных племен.

Название: Традиции образования и воспитания в Европе XI – XVII веков
Автор: Ревякина Н.В. (отв. ред.)
Издательство: Ивановский государственный университет
Год: 1995
Формат: PDF
Страниц: 209
Размер: 74.4 MB
Язык: Русский

Публикуются статьи по истории образования и воспитания в Европе в период средних веков и начала новою времени. Исследуются особенности процесса образования в Византии и у южных славян, а также влияние византийской культуры на западноевропейскую; взаимодействие гуманистической культуры и университетской традиции в эпоху Возрождения и роль университетских корпораций в жизни студенчества. Особое место уделено педагогическим идеям Джона Локка в связи с 300-летием выхода в свет его «Мыслей о воспитании». Во втором разделе сборника опубликованы впервые переведенные на русский язык тексты, относящиеся к школьному и университетскому обучению, а также материалы, характеризующие деятельность видных педагогов Возрождения Гуарино да Верона и Роджера Эшема.
Статьи и публикации подготовлены на основе исследований, выполненных по программе «Университеты России».