The Pop-up Gym: How to Keep Fit Wherever You Are

Автор: harun54 от 18-09-2023, 10:38, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: The Pop-up Gym: How to Keep Fit Wherever You Are
Автор: Jon Denoris
Издательство: Bloomsbury
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 33 Мб
Язык: английский / English

Fitness trainer to a host of busy people including actors, TV presenters and politicians, Jon Denoris has created a series of exercises and routines, most of which can be carried out almost anywhere: in the home, at work or outdoors. Hardly any of them require any equipment. Dumbbells and a medicine ball will come in useful for a few of the exercises, and also a stability ball, but that is all. So the exercises can even be done on holiday and can be adapted to work with stand-in equipment. Hence the title The Pop-up Gym: a fitness programme you can take with you wherever you go. An easy-to-use, stylish package for people who want to be fit with the minimum of fuss. Suitable for readers who don't have time to go to a gym, don't want to spend a lot of money on equipment and have limited time.
 

Танец кружевных балерин (Аудиокнига)

Автор: Seeming от 18-09-2023, 10:34, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Танец кружевных балерин (Аудиокнига)Автор: Людмила Мартова
Название: Танец кружевных балерин
Серия или цикл: Желание женщины, - условная серия
Издательство: Эксмо
Озвучивает: Бочанова Юлия
Год издания аудио книги: 2023
Жанр: детектив
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 08:35:17
Язык: русский
Размер: 473 Мб

У главной героини нового романа Людмилы Мартовой «Танец кружевных балерин» Снежаны Машковской прибавилось забот: помимо подготовки к выставке, маленький ребенок и любимый муж следователь Зимин не дают заскучать за плетением кружев.
 

Tits, Boobies and Loons: And Others Birds Named by People Who Clearly Hate Birds

Автор: harun54 от 18-09-2023, 10:32, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ

Название: Tits, Boobies and Loons: And Others Birds Named by People Who Clearly Hate Birds
Автор: Stu Royall
Издательство: HarperCollins
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 63 Мб
Язык: английский / English

From the monotonous lark to the rough-faced shag, these poor birds have us all asking: ARE ORNITHOLOGISTS OK? Some people will literally name all the birds instead of going to therapy, and this book exposes all the weird and wonderful monikers these poor feathered creatures have been tarred with. From the go-away-bird and the common loon to the sad flycatcher and the sombre tit, we seriously have to wonder why such disturbed ornithologists even went into this line of work. Tits, Boobies and Loons is for all fans of birds, language and rude words. Or anyone who secretly considers themselves a bit of a red-rumped bush tyrant.
 

Understanding Construction Drawings, 7th Edition

Автор: Indulis79 от 18-09-2023, 10:28, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ


Название: Understanding Construction Drawings, 7th Edition
Автор: Mark Huth
Издательство: Cengage Learning
ISBN: 1337408638
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 447
Размер: 85,0 МБ
Язык: Английский

This proven, uniquely practical text provides your students with a thorough guide to reading, understanding, and working with construction drawings. Now updated to reflect the 2015 International Building Code and 2015 International Residential Code, the Seventh Edition includes accurate, up-to-date information on current materials, practices, and standards to prepare students for career success in modern building trades.

 

Хозяйка заповедника Драко (Аудиокнига)

Автор: Seeming от 18-09-2023, 10:26, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Хозяйка заповедника Драко (Аудиокнига)Автор: Наталья Буланова
Название: Хозяйка заповедника Драко
Серия или цикл: вне серий
Издательство: ЛитРес
Озвучивает: Савельева Валерия
Год издания аудио книги: 2023
Жанр: любовное фэнтези, русское фэнтези, фэнтези про драконов
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 10:42:36
Язык: русский
Размер: 590 Мб

Моя матушка мечтает, чтобы я удачно вышла замуж. Я сама – о собственном клочке земли, который заселю драконами. Пусть и не древними, но самыми настоящими. Мошенничество? Может быть. Но проблемы с законом я как-нибудь улажу!
 

Бизнес-план на 100%: стратегия и тактика эффективного бизнеса (2019)

Автор: umkaS от 18-09-2023, 10:25, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » БИЗНЕС И ФИНАНСЫ

Название: Бизнес-план на 100%: стратегия и тактика эффективного бизнеса
Автор: Ронда Абрамс
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2019
Cтраниц: 496
Формат: pdf
Размер: 47 мб
Язык: русский

Бизнес-план нужен любой компании. Но часто его пишут лишь для того, чтобы пустить пыль в глаза инвесторам и акционерам, а добившись желаемого эффекта, убирают в дальний ящик стола. Как составить план так, чтобы он не был кипой макулатуры, а принес реальную пользу, привел вашу команду к победе, а бизнес — к процветанию? Нужно дельное руководство, не переливающее из пустого в порожнее и не повторяющее сухие теоретические формулировки, а работающее, проверенное реальными предпринимателями и зарекомендовавшее свою эффективность.
 

Судовой механик: Справочник в 3-х томах (тома 1-2)

Автор: umkaS от 18-09-2023, 10:20, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОФЕССИИ И РЕМЕСЛА

Название: Судовой механик: Справочник в 3-х томах (тома 1-2)
Автор: под ред. Фока А.А.
Издательство: Феникс
Год: 2008, 2010
Cтраниц: 2070
Формат: pdf
Размер: 52 мб
Язык: русский

В справочнике представлены сведения, необходимые для грамотной и надежной технической эксплуатации судов морского, речного и рыбопромыслового флота. Книга предназначена для использования в практической работе судовым инженерным составом, а также будет полезна для технических служб судоходных компаний.
 

Начнем. Python. Просто о сложном

Автор: Igor1977 от 18-09-2023, 10:19, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОГРАММИРОВАНИЕ


Название: Начнем. Python. Просто о сложном
Автор: Иванов С.С.
Издательство: СПб.: Наука и техника
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Данная книга поможет вам в изучении языка программирования Python.
Многоцелевая направленность Python позволяет решать самые разные задачи: математические, физические, лингвистические, бухгалтерские, экономические, заниматься созданием игр(!), работой в Интернете и многое другое.
 

Месть Чернокрылого. Тень Ворона - 2 (Аудиокнига)

Автор: Seeming от 18-09-2023, 10:17, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Месть Чернокрылого. Тень Ворона - 2 (Аудиокнига)Автор: Сергей Орлов
Название: Месть Чернокрылого. Тень Ворона - 2
Серия или цикл: Месть Чернокрылого
Издательство: ЛитРес
Озвучивает: Мироненко Юрий
Год издания аудио книги: 2023
Жанр: боевое фэнтези, героическое фэнтези, попаданцы
Аудио: MP3, 128 kbps
Продолжительность: 08:02:03
Язык: русский
Размер: 442 Мб

Меня зовут Воронов Ярослав и я рок-звезда мирового масштаба. От звуков моей гитары сходят с ума поклонники и поклонницы. И одна поехала настолько, что тупо отравила меня вином, включив при этом мою же музыку.
 

Zeit fur Deutsch 2 / Время немецкому (часть 2)

Автор: umkaS от 18-09-2023, 10:17, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКОВ

Название: Zeit fur Deutsch 2 / Время немецкому (часть 2)
Автор: Волина С.А., Воронина Г.Б., Карпова Л.М.
Издательство: Иностранный язык
Год: 2002
Cтраниц: 628
Формат: pdf
Размер: 46 мб
Язык: русский

Это современный учебник, предназначенный для первого этапа изучения немецкого языка. Это курс, идеально сочетающий в себе навыки чтения, письма, устной речи, аудирования и грамматику. Учебник основан на оригинальной авторской методике и предусматривает обучение лиц с разным уровнем языковой подготовки и в различном темпе.