Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Справочник по радиационной безопасности
Автор: Козлов В.Ф.
Издательство: М.: Энергоатомиздат
Год: 1991 - 4-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 352
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

В четвертом, переработанном и дополненном издании, приведены сведения о биологическом действии излучений; уровнях естественного облучения; допустимых дозах; защиты от излучений; термины и единицы ионизирующих излучений. Описаны методы дозиметрии, способы градуировки приборов. Приведены нормы и правила радиационной безопасности при работе с источниками излучений, транспортировке радиоактивных веществ, сборе и удалению радиоактивных отходов.

Название: Россия и Европа. Вся история в одном томе
Автор: Николай Данилевский
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Н. Я. Данилевский заслуженно признан классиком русской геополитики и основателем цивилизационного подхода к истории. Наиболее выдающиеся достижения Н. Я. Данилевского – теория культурно-исторических типов, и геополитическое цивилизационное учение о взаимоотношениях России и Европы и в этой связи об исторической судьбе России – и составили главное содержание его книги «Россия и Европа» (1869), которая является одним из фундаментальных сочинений в русской историко-социологической литературе последних двух столетий.

Название: Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
Автор: Бабетта Ротшильд
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль телесных ощущений и реакций, которые возникают после пережитых травм и стресса. Соединив в терапии вербальный и телесно-ориентированный подходы, клиницист предлагает не требующую прикосновений методику работы с телом и его воспоминаниями для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Название: Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
Автор: Анна Быкова
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.7 Мб

Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова рассказывает, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем. Она предлагает поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические практики, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.

Название: Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0
Автор: Илья Рассказов
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.3 Мб

Всё разнообразие неврозов и психологических проблем можно свести к одной формуле – это сильные неприятные чувства, которые человек не в силах изменить. Тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние, презрение, вина – основные неприятные чувства, из-за которых человек начинает искать специалиста (психолога или психотерапевта), так как не в состоянии справиться с ними самостоятельно. Метод раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами. Например, почему мы говорим, что кто-то задел или оскорбил наши чувства и принимаем законы о защите чувств, но мы никогда не слышим или говорим, что кто-то задел или оскорбил наши эмоции? «ПСИХОАЛГОРИТМ 2.0» - это алгоритм для самостоятельной работы со своими сильными неприятными чувствами, который позволяет осознать и проработать истинную причину этих чувств. Администрация сайта "Литрес" не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Название: Princeton Review AP English Language & Composition Premium Prep (College Test Preparation), 18th Edition
Автор: The Princeton Review Publishing Team
Издательство: Penguin Random House LLC
Год: 2023
Страниц: 384
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 42.8 MB

Premium prep for a perfect 5! Ace the AP English Language & Composition Exam with this Premium version of The Princeton Review's comprehensive study guide—including 8 full-length practice tests with complete explanations, thorough content reviews, targeted strategies for every section of the exam, and access to online extras. This book is organized to provide as much—or as little—support as you need, so you can use this book in whatever way will be most helpful to improving your score on the AP English Language and Composition Exam. The remainder of Part I provides guidance on how to use this book and helps you determine your strengths and weaknesses. Part II of this book contains your first practice test, a Diagnostic Answer Key, detailed answers and explanations for each question, and a scoring guide.

Название: Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Автор: Валентина Паевская
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.
В книге нет советов типа «избавьтесь от стресса и сходите на прогулку» — только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги — семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах.

Название: Математические методы в теории игр, программировании и экономике
Автор: Карлин С.
Издательство: М.: "Мир"
Год: 1964
Cтраниц: 835
Формат: djvu
Размер: 10 мб
Язык: русский

Эта книга посвящена математическому анализу ситуаций, возникающих при управлении самыми разнообразными формами деятельности человека с целью достижения максимального эффекта. Книга состоит из трех частей: матричные игры, программирование и математическая экономика, бесконечные игры.

Название: Взрослею я и все мои друзья. Первая книга о теле, отношениях и безопасности
Автор: Анна Левинская
Издательство: Феникс
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 14.6 Мб

Когда ребёнок взрослеет и вступает в переходный возраст, появляются темы, обсуждать которые непросто: изменения в теле и отношениях с окружающими, соблазны вредных привычек, растущая самостоятельность и ответственность…
Педагог и многодетная мама Анна Левинская рассказывает об этом в доступном подросткам и деликатном формате историй об обычных детях и их родителях. Пусть эта книга станет вашим добрым проводником в мир взросления!

Название: Climate-Wise Landscaping: Practical Actions for a Sustainable Future, 2nd Edition
Автор: Sue Reed, Ginny Stibolt
Издательство: University Press of Florida
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 63 Мб
Язык: английский / English

Predictions about future effects of climate change range from mild to dire—but we’re already seeing warmer winters, hotter summers, and more extreme storms. Proposed solutions often seem expensive and complex and can leave us as individuals at a loss, wondering what, if anything, can be done. Sue Reed and Ginny Stibolt offer a rallying cry in response—instead of wringing our hands, let's roll up our sleeves. Based on decades of the authors' experience, this book is packed with simple, practical steps anyone can take to beautify any landscape or garden, while helping protect the planet and the species that call it home. Topics include: Working actively to shrink our carbon footprint through mindful landscaping and gardening Creating cleaner air and water Maximizing resource efficiency Supporting birds, butterflies, pollinators, and other wildlife. As climate change continues to intensify around the globe, the information in this second edition of Climate-Wise Landscaping is needed now more than ever. This book is the ideal tool for homeowners, gardeners, and landscape professionals who want to be part of the solution to climate change.