Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики
Автор: Любовь Кошелева
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 11.7 Мб

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы — приводит множество методик, которые помогают ее пациентам восстанавливаться после болезней, утрат и кризисов. Вы познакомитесь с арт-терапией, техниками саморегуляции, аутотренингом, визуализацией, медитацией, меридианной терапией. Главное достоинство сборника в том, что в нем собраны конкретные ежедневные упражнения, которые помогают бороться с бессонницей и противостоять стрессу. Сборник будет полезен всем, кто испытывает проблемы со сном, а также тем, кто следит за своим психологическим здоровьем и хочет уменьшить нервное напряжение.

Название: Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах
Автор: Антонино Ферро, Лука Николи
Издательство: Альпина Диджитал
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 16.4 Мб

Можно ли считать психоанализ настолько же актуальным методом терапии, как это было во времена Фрейда? Антонино Ферро, один из самых авторитетных современных психоаналитиков, в присущей ему неформальной и даже провокационной манере подтверждает жизнеспособность этой дисциплины. Вместе с Лукой Николи, представителем молодого поколения аналитиков, Ферро поднимает как наиболее распространенные темы (использование кушетки, частота сессий, оплата), так и спонтанно всплывающие в ходе беседы вопросы (перенос, ложь, аутизм).
Результат этого разговора – книга «Вдруг я скажу что-то не то?», своего рода путеводитель для аналитиков, которые хотят преодолеть косность традиционного подхода, и для любознательных пациентов, испытывающих желание хотя бы одним глазком заглянуть в кабинет к доктору до того, как отправятся к нему на прием. Приготовьтесь! После прочтения книги ваши представления о психоанализе окажутся перевернутыми с ног на голову.
В дружелюбном и неформальном стиле психоаналитики доносят суть современного психоанализа – это процесс удивительной простоты, который помогает смягчить жестокость реальности.
Ферро утверждал, что в чтении Фрейда нет смысла, по крайней мере если наша цель – понять современную клиническую практику. Он предлагал признать наконец, что «отец психоанализа» давно перешел в категорию «дедушки», и двигаться дальше.

Название: Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится
Автор: Лесли Энн Брюс
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.1 Мб

Что такое материнство? Пожалуй, такой опыт нельзя описать словами, только пережить самостоятельно… И именно поэтому многие оказываются к этому опыту совершенно не готовы.
Таким мамам спешит на помощь журналистка Лесли Брюс с ее обезоруживающей честностью и смелым юмором. Как мать двоих детей, она определенно знает, о чем говорит. И знает, что нужно услышать беременной или только что родившей женщине. А нужно ей многое, в первую очередь понять, что быть родителем ой как непросто. Лесли заявляет: тебе точно нужна помощь, ты не обязана справляться со всем в одиночку, ты заслуживаешь отдыха, да, это тяжело, нет, никто не идеален… Так что выдохни и скажи вслух: «Я – чертовски хорошая мама!»

Название: Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится
Автор: Даниэлла Лапорт
Издательство: Эксмо
Жанр: Эзотерика
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.1 Мб

Нам не нужно направлять все свои силы на то, чтобы «исправить» себя. Если мы сосредоточимся на том, чтобы жить из своего сердечного центра, из любви, все, что не соответствует этому свету, отойдет на второй план.

Название: Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
Автор: Кэтрин Морган Шафлер
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 12.6 Мб

Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни.
Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют «расслабиться» и «не принимать все так близко к сердцу»? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох.
Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача – научиться правильно ее использовать.

Название: Книга здоровья. Без зла в себе. Тепло надежды
Автор: Лууле Виилма
Издательство: Эксмо
Жанр: Эзотерика
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 14.7 Мб

Лууле Виилма – эстонский врач-хирург, акушер-гинеколог, обладавшая даром ясновидения, верила, что каждый человек с помощью прощения и любви к себе способен исцелить многие свои недуги.
Свои опыт, методы и наблюдения Лууле Виилма изложила в целом ряде книг, которые сегодня переведены на несколько языков.
Во второй том – «Книга здоровья» – вошли два произведения: «Без зла в себе» и «Тепло надежды».
«Без зла в себе» – книга о неограниченных возможностях прощения и любви. Автор с помощью примеров из своей врачебной практики показывает, что все заболевания – это результат неправильного мышления. Человеку необходимо признать свои ошибки, научиться высвобождать стрессы, и тогда придёт исцеление.

Название: В гостях у казки
Год / номер: № 10 (102) жовтень 2021
Изд-во: ТОВ "ВД «Кузя»"
Формат: pdf
К-во стр.: 36 + 40 наклейок
Размер: 47,17 Мб
Язык: українська

Яскравий дитячий розвиваючий ігровий журнал для дошкільнят, призначений для читання дорослими дітям. Кожен номер тематичний, у журналі яскраві великі малюнки, щоб малюку було легше засвоїти задану тему.
Щономера - казка, логічні, ігрові завдання різних рівней складності, виховні матеріали для цікавої та ефективної підготовки дитини до школи. Саморобки та доклейки перетворюють журнал у «живу» гру, яка розвиває у малечі дрібну моторику рук, творчі здібності, фантазію, охайність і зосередженість.
Осінній номер представляє: казка "Лицарі Круглого Мухомора", саморобка з паперу.

Название: Modell Fahrzeug
Издательство: Delius Klasing Verlag GmbH
Год / месяц: November/Dezember 2023
Страниц: 124
Язык: German
Формат: PDF
Размер: 37,1 MB

Modell Fahrzeug.

Название: Старшая школа Гакко. Книга тридцать третья
Автор: Евгений Алексеев
Издательство: Самиздат
Жанр: Боевая фантастика, Попаданцы, Бояръ-Аниме
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 20.1 Мб

Гэндзи Танака хотел стать лидером Старшей школы Гакко, но неправильно рассчитал свои силы. После драки в умирающее тело подростка переносится душа пси-мастера с планеты Скайд. Стоит ли господство над школой тотальной войны всех против всех? Особенно учитывая, что это учебное заведение для магов, а Гэндзи так и не смог унаследовать силу своего клана.