Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Автор: Альберт Сафин
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 16.8 Мб

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни.
Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов.

Название: Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»
Автор: Екатерина Оксанен
Издательство: Феникс
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 11.1 Мб

Так уж получилось, что Настоящим Чувством люди часто называют что угодно, кроме здоровой любви. Нередко то, что мы считаем любовью, – это болезненная привязанность.
Эта книга о нездоровых отношениях и о людях, с которыми такие отношения складываются. Из нее вы узнаете, чем благополучные союзы отличаются от неблагополучных, с какими людьми не получится создать гармоничную пару, почему именно эти личности кажутся такими привлекательными, а главное – из-за чего так трудно выйти из отношений, приносящих куда больше страданий, чем взаимности, радости и тепла. А в конце книги вы найдете практики и упражнения, которые помогут справиться с болезненной привязанностью и сделать так, чтобы подобного в вашей личной жизни больше не происходило.

Название: Россия - Франция. Alliance культур. Часть 2
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Санкт-Петербург: Серебряный век
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 496
Размер: 59 mb
Язык: Русский

Научные статьи сборника XXII Царскосельской конференции посвящены вопросам взаимодействия культур России и Франции.
Сборник адресован сотрудникам музеев, искусствоведам, историкам, краеведам, всем, кто интересуется отечественной историей и культурой.

Название: Обжора. Пришла пора квасить
Номер/год: 8 (249) / 2013
Издатель: ООО изд-во "Аргос"
Страниц: 48
Формат: pdf
Размер: 18,77 mb
Язык: русский

Кулинарный сборник газеты "Обжора": современно, надежно, быстро. вкусно.
Девиз издания: "Готовьте с нами, готовьте как мы, готовьте лучше нас!". В этих изданиях представлены рецепты недорогих и вкусных блюд.
Домашние заготовки: * Cолим, мочим, квасим * Рецепты домашнего консервирования:

Название: Как установить контакт с духовным проводником
Автор: Вимер Л.М.
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 256
Размер: 18 mb
Язык: Русский

Широкому кругу читателей предлагаются инструкции, позволяющие общаться с силами, направляющими движения человеческих душ, и обрести внутреннюю мудрость.

Название: Почему всегда дело в тебе? 7 смертных грехов нарциссизма
Автор: Сэнди Хотчкисс
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.2 Мб

Психотерапевт, специалист по токсичным отношениям Сэнди Хотчкисс раскрывает семь признаков нарциссических людей.
Она объясняет, как формируются контролирующие, эгоистичные личности, которые не обладают эмпатией и считают, что весь мир вращается вокруг них. Автор делится работающими стратегиями, как оградить себя от влияния нарциссов, даже если это ваши близкие. В книге вы найдете много наглядных примеров и готовые схемы действий.

Название: Тосты. Пожелания. Поздравления
Автор: Высоцкая Е.В. (сост.)
Издательство: Мн.: Современный литератор
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 480
Размер: 41 mb
Язык: Русский

Предлагаемое читателю издание — наиболее полное собрание популярных тостов и речей на все случаи жизни. Будем рады, если книга поможет вам сделать любое застолье веселым и запоминающимся — настоящим праздником!

Название: На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
Автор: Мишель Франк, Сари Солден
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.1 Мб

Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то и зачем-то – все это признаки синдрома гиперактивности. Неспособность исполнить запланированное, забывчивость, трудности с подъемом по утрам, рассеянность – это признаки дефицита внимания. Одно из двух состояний наблюдается у каждой 6-й женщины на планете. Гиперактивность не только не дает расслабиться самому пациенту, но превращает в настоящую гонку жизнь других членов семьи. А невозможность сконцентрироваться, забывчивость и самонеорганизованность порой порождают серьезные проблемы на работе и в личной жизни. Эти состояния носят одно название – СДВГ, и требуют самотерапии. Книга поможет разобраться с самим собой и осознать, что особенности развития мозга – это не проблемы характера. С помощью тренировок и методик, описанных в издании, вы сможете обуздать свой темперамент и научиться быть более спокойным или, наоборот, активным.

Название: Знакомство с эмоционально-фокусированной парной терапией. Главные компоненты изменений
Автор: Брубахер Л.Л.
Издательство: М.: Научный мир
Год: 2022
Формат: djvu
Страниц: 400
Размер: 53 mb
Язык: Русский

Книга Лорри Брубахер знакомит с эмоционально-фокусированной парной терапией, предлагая революционный взгляд на любовь с точки зрения механизмов привязанности. Она давно обучает эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) в области индивидуальной, парной и семейной терапии в США и Канаде, являясь автором многочисленных публикаций, часто в сотрудничестве с д-ром Сью Джонсон, создателем ЭФТ для пар.

Название: Спорт. Иммунитет. Питание
Автор: Цыган В.Н., Скальный А.В., Мокеева Е.Г.
Издательство: СПб. : ЭЛБИ-СПб
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 28 mb
Язык: Русский

В монографии представлены современные данные о зависимости здоровья спортсменов от фактического питания. Показана взаимосвязь нарушений обмена веществ и формирования иммунных дисфункций. Изложены принципы профилактики и коррекции нарушений иммунитета у спортсменов. Освещены подходы к назначению иммунокоррегирующей терапии. Издание предназначено для спортивных врачей, реабилитологов, иммунологов, врачей общей практики. Книга, несомненно, будет полезна научным работникам, студентам спортивных вузов, биологических и медицинских специальностей.