Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

Автор: tatanavip от 12-01-2024, 22:42, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА


Название: Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов
Автор: Анастасия Романова
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме всего за 5 минут в день.
 

CODE Magazine - January/February 2024

Автор: magnum от 12-01-2024, 22:27, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » КОМПЬЮТЕРНЫЕ

CODE Magazine - January/February 2024Название: CODE Magazine
Издательство: EPS Software Corporation
Год / месяц: January/February 2024
Страниц: 76
Формат: True PDF
Размер: 19,1 MB
Язык: английский

CODE Magazine - the Leading Independent Magazine for Software Developers.
Журнал CODE — ведущий независимый журнал для разработчиков программного обеспечения.
 

Советская военная мощь от Сталина до Горбачева

Автор: сансаныч от 12-01-2024, 21:57, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА

Название: Советская военная мощь от Сталина до Горбачева
Автор: Минаев А.В.
Издательство: Военный парад
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 624
Размер: 45,6 Мб
Язык: русский

Авторы этого уникального, не имеющего аналогов издания под редакцией А.В. Минаева - всемирно известные ученые, руководители советской оборонной промышленности, ключевые военачальники и дипломаты. В книге на основе фактического материала и военно-технических исследований впервые представлена история отечественного производства ракетно-ядерного и других видов вооружений, приведены ранее секретные сведения о реальных советских военных расходах, проведено сравнение этих данных с характеристиками военных расходов и вооружений США и стран НАТО, проанализирован и обобщен советский опыт военного строительства. анализируется и обобщается опыт советского военного строительства.
 

Architecting IoT Solutions on Azure: Conquering Complexity for Scalable Device and Data Management

Автор: literator от 12-01-2024, 21:53, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ОС И БД

Название: Architecting IoT Solutions on Azure: Conquering Complexity for Scalable Device and Data Management
Автор: Blaize Stewart
Издательство: O’Reilly Media, Inc.
Год: 2024
Страниц: 321
Язык: английский
Формат: pdf, epub (true)
Размер: 10.1 MB

How can you make sense of the complex IoT landscape? With dozens of components ranging from devices to metadata about the devices, it's easy to get lost among the possibilities. But it's not impossible if you have the right guide to help you navigate all the complexities. This practical book shows developers, architects, and IT managers how to build IoT solutions on Azure. Author Blaize Stewart presents a comprehensive view of the IoT landscape. You'll learn about devices, device management at scale, and the tools Azure provides for building globally distributed systems. You'll also explore ways to organize data by choosing the appropriate dataflow and data storage technologies. The final chapters examine data consumption and solutions for delivering data to consumers with Azure. Get the architectural guidance you need to create holistic solutions with devices, data, and everything in between. Azure Data Lake is a product that implements the general idea of a data lake. A data lake is a data repository, like a file system, but it’s primarily intended to house massive amounts of data used for analytical purposes. Because it’s designed for analytics, it’s optimized for analytics, meaning that it’s typically going to be fast on retrieving data, but at the expense of other operations like scanning for files or random reads and writes on data in the data lake. If you’re looking for a book that speaks to holistic IoT solutions on Azure, you’re in the right place. This book has a little something for everyone in IT, including management, architects, engineers, and administrators.
 

iPad For Beginners - 17th Edition 2024

Автор: magnum от 12-01-2024, 21:43, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » АППАРАТУРА

iPad For Beginners - 17th Edition 2024Название: iPad For Beginners - 17th Edition 2024
Автор: Papercut
Издательство: Papercut
Год выхода: 2024
Страниц: 90
Формат: PDF
Язык: английский
Размер: 50,6 MB

iPad For Beginners is the first and only choice if you are new adopter and want to learn everything you’ll need to get started with your new device. This independent manual is crammed with helpful guides and step-by-step fully illustrated tutorials, written in plain easy to follow English. Over the pages of this new user guide you will clearly learn all you need to know about out of the box set up, getting to grips with the more advanced features and discover a huge array of amazing apps. With this unofficial instruction manual at your side no problem will be unsolvable, no question unanswered as you learn, explore and enhance your user experience
 

Приговоренная к браку (Аудиокнига)

Автор: Uri от 12-01-2024, 21:40, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Приговоренная к браку (Аудиокнига)Название: Приговоренная к браку
Автор: Кострова Кристи
Жанр: Фэнтези
Издательство: ИДДК
Год: 2024
Тип: аудиокнига
Читает: Новикова Нелли
Язык: Русский
Время звучания: 07:10:29
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 394.8 Mb

Нет ничего хуже, чем выйти замуж за незнакомца? О, стоит разок загреметь в тюрьму, как приоритеты меняются! Свадьба была моим единственным шансом избежать каторги, и я выскочила замуж, даже не узнав имени своего жениха.
 

Айвз и Мэллоун (Аудиокнига)

Автор: Uri от 12-01-2024, 21:40, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Айвз и Мэллоун (Аудиокнига)Название: Айвз и Мэллоун
Автор: Мэл Стася
Жанр: Фэнтези
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Утдинова Аля
Язык: Русский
Время звучания: 12:17:53
Формат: MP3
Битрейт аудио: 70 кбит/c
Размер: 383.9 Mb

Кристофер Мэллоун благословлен кровью волшебного народа. Она наградила его синими глазами, что хранят свет солнца Той Стороны, и силой, о потенциале которой он не имеет ни малейшего понятия.
 

Мой любимый враг (Аудиокнига)

Автор: Uri от 12-01-2024, 21:39, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Мой любимый враг (Аудиокнига)Название: Мой любимый враг
Автор: Рэй Теона
Жанр: Фэнтези
Издательство: ЛитРес
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Вудсток Роузмари
Язык: Русский
Время звучания: 09:21:53
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 515.55 Mb

Я ненавистна даже собственной семье, и уж точно никогда бы не подумала, что стану невестой драконьего лорда. Но счастье быть рядом с ним обернулось желанием умереть, потому что бежать с его земель некуда… Драконов боятся, но восхищаются. Им преклоняются и не смеют перечить. Они живут далеко за океаном и ни один человек, до меня, никогда не бывал на их территории.
 

Игра в убийство (Аудиокнига)

Автор: Uri от 12-01-2024, 21:35, Коментариев: 0

Категория: АУДИОКНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Игра в убийство (Аудиокнига)Название: Игра в убийство
Автор: Мартова Людмила
Жанр: Детектив
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Титова Марина
Язык: Русский
Время звучания: 07:51:21
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 433.04 Mb

Любовь и приключения не зависят от времени года! Нежданный подарок судьбы можно встретить как за родной околицей, так и доверившись ветру дальних странствий. Для этого нужно строить свою жизнь так, словно танцуешь, или просто верить в волшебство. Чтобы обрести настоящее счастье, иногда нужно совершить прыжок в неизвестность, а иногда достаточно просто по-новому посмотреть на тех, кто давно рядом. Об этом детективные рассказы Людмилы Мартовой, впервые собранные под одной обложкой.
 

Наука и жизнь №1 2024

Автор: Sirena от 12-01-2024, 21:01, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » НАУЧНО-ПОПУЛЯРНЫЕ

Название: Наука и жизнь
Издательство: Наука и жизнь
Качество: высокое
Страниц: 148
Формат: True PDF
Размер файла: 30 МБ
Язык: русский

«Наука и жизнь» — ежемесячный научно-популярный иллюстрированный журнал широкого профиля. Издание ориентировано на массового читателя. Освещает важнейшие проблемы науки и техники, публикует научно-художественные и научно-фантастические произведения, занимательные задачи, игры. Главная цель: популяризация научных знаний.
Основные рубрики: наука, техника, медицина, история, дела домашние, сад, огород, человек и компьютер, фото- и видеолюбительство, логические задачи, головоломки, кунсткамера, маленькие хитрости, кроссворд с фрагментами, шахматы, спортзал. Постоянные авторы: лауреаты Нобелевской премии, известные учёные, научные и технические работники. Основан в 1890 году.