Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами
Автор(ы): Паоло Книлл, Хелен Барба, Марго Книлл
Издательство: Генезис
Год: 2024
Страниц: 176
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Авторы книги, основатели интермодальной терапии экспрессивными искусствами (Expressive Arts Therapy), рассказывают о созданном ими психотерапевтическом подходе: излагают его теоретическую модель, особенности, принципы и техники работы. Интермодальная терапия основана на синтезе различных видов искусства (модальностей): поэзии, музыки, живописи, танца и т. д. Сочетание нескольких модальностей помогает клиенту выразить сложные чувства, понять суть проблемы, увидеть новые жизненные смыслы.

Название: Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Автор(ы): Руслан Кадыров
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Страниц: 304
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.

Название: Powerful Python: Patterns and Strategies with Modern Python (Early Release)
Автор: Aaron Maxwell
Издательство: O’Reilly Media, Inc.
Год: 2024-08-01
Страниц: 287
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub, mobi
Размер: 10.1 MB

Once you've mastered the basics of Python, how do you skill up to the top 1%? How do you focus your learning time on topics that yield the most benefit for production engineering and data teams—without getting distracted by info of little real-world use? This book answers these questions and more. Based on author Aaron Maxwell's software engineering career in Silicon Valley, this unique book focuses on the Python first principles that act to accelerate everything else: the 5% of programming knowledge that makes the remaining 95% fall like dominos. It's also this knowledge that helps you become an exceptional Python programmer, fast. Python has become the lingua franca of modern computing. The thesis of this book is that Python is the most important programming language in the world today…​ with outsized rewards for those who master it. This book is designed to teach you techniques, patterns, and tools to permanently catapult your skill with everything Python has to offer. If you write Python code at least part of the time, this book will vastly amplify what you can accomplish, and increase the speed at which you do it. And slash the amount of time you spend debugging, too. This book is for you if you know the basics of Python, and have mastered just about everything the beginner tutorials can teach you. It is also for those who want to learn more advanced techniques and strategies, so you can do more with Python, and more with coding, than you could before.

Название: Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Автор(ы): Алекс Корб
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Страниц: 304
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Название: Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Автор(ы): Фрэнк Андерсон
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 352
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.

Название: Practical Wireless №9 2024
Издательство: PW Publishing Ltd.
Год: 2024
Месяц: September
Номер: №9
Страниц: 74
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 82 Mб

Practical Wireless magazine is the bestselling publication for amateur radio enthusiasts. Redicover old technology, and stay abreast of current technological innovations with Practical Wireless magazine’s informed articles, news and reviews on all aspects of amateur radio. Win and build yourself radio equipment, and get technical with the Technical for the Terrified section, so you can enjoy not only using the radio equipment, but understanding it..

Название: Рассказы
Автор(ы): Чехов А.
Издательство: СЗКЭО
Год: 2024
Страниц: 418
Формат: PDF
Размер: 90 Мб
Язык: русский

Сборник включает сорок пять юмористических рассказов А. П. Чехова, в том числе такие известные его произведения как «Дочь Альбиона», «Злоумышленник», «Унтер Пришибеев», «Лошадиная фамилия» и «Хамелеон». Все произведения сборника проиллюстрированы рисунками Кукрыниксов.

Название: Letectvi a kosmonautika
Издательство: vydává Svazarm ve Vydavatelství časopisů MNO. Praha
Год: 1972
Номер 22
Страниц: 44
Формат: pdf
Размер: 63,85 mb
Язык: Чешский

Letectvi a kosmonautika Научно-популярный чешский журнал о авиации и космонавтике. Обзор новостей. История. Авиаспорт. Описание летательных аппаратов, выдающиеся достижения в аэрокосмической области вчера и сегодня, в стране и в мире. Самое читаемое авиационное издание в Чехии и один из наиболее популярнейших авиационных журналов в мире, за все время своего существования. В этом выпуске в разделе «Letadla 1939-45» представлен польский истребитель PZL P.24. В «MONOGRAFIE» выложен материал о советском истребителе МиГ-3. И еще много другого интересного вы найдете в этом номере.

Название: Серия "Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины" в 2 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2024
Формат: fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В данной серии подборка лучших книг по укреплению иммунитета и оздоровлению от ведущих экспертов в области медицины. Вы познакомитесь с передовыми исследованиями в области медицины, которые направлены на эффективные способы борьбы с различными заболеваниями, а также оптимизацию физиологических процессов и восстановление сил организма в любом возрасте.

Название: Серия "Метод профайлера. Психологический триллер" в 3 книгах
Автор(ы): Юлия Ивлиева
Издательство: Москва
Год: 2024
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 15 Мб
Язык: русский

Сначала жертв было три. Убийца расправился с женщинами с особой жестокостью. Одна была найдена в реке, вторая – в водопаде, третья – в ущелье Абхазии. Обрезанные волосы, обезображенные лица, необычные уродливые раны на теле – все говорило об особом почерке маньяка.
Но это произошло более полугода назад. Драгоценное время на поимку преступника упущено, следствие в тупике. Осталось уповать на чудо или…