Конец тревоге и депрессии

Автор: SCART56 от 1-08-2024, 19:14, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ


Название: Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Автор(ы): Алекс Корб
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Страниц: 304
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
 

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Автор: SCART56 от 1-08-2024, 19:05, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ


Название: Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Автор(ы): Фрэнк Андерсон
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 352
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.


 

Practical Wireless №9 2024

Автор: Vlad-312 от 1-08-2024, 19:02, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » ЭЛЕКТРОНИКА


Название: Practical Wireless №9 2024
Издательство: PW Publishing Ltd.
Год: 2024
Месяц: September
Номер: №9
Страниц: 74
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 82 Mб

Practical Wireless magazine is the bestselling publication for amateur radio enthusiasts. Redicover old technology, and stay abreast of current technological innovations with Practical Wireless magazine’s informed articles, news and reviews on all aspects of amateur radio. Win and build yourself radio equipment, and get technical with the Technical for the Terrified section, so you can enjoy not only using the radio equipment, but understanding it..
 

Чехов А. - Рассказы (2024)

Автор: SCART56 от 1-08-2024, 18:39, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА


Название: Рассказы
Автор(ы): Чехов А.
Издательство: СЗКЭО
Год: 2024
Страниц: 418
Формат: PDF
Размер: 90 Мб
Язык: русский

Сборник включает сорок пять юмористических рассказов А. П. Чехова, в том числе такие известные его произведения как «Дочь Альбиона», «Злоумышленник», «Унтер Пришибеев», «Лошадиная фамилия» и «Хамелеон». Все произведения сборника проиллюстрированы рисунками Кукрыниксов.

 

Letectvi a kosmonautika 1972-22

Автор: aviatik от 1-08-2024, 17:47, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » ВОЕННЫЕ


Название: Letectvi a kosmonautika
Издательство: vydává Svazarm ve Vydavatelství časopisů MNO. Praha
Год: 1972
Номер 22
Страниц: 44
Формат: pdf
Размер: 63,85 mb
Язык: Чешский

Letectvi a kosmonautika Научно-популярный чешский журнал о авиации и космонавтике. Обзор новостей. История. Авиаспорт. Описание летательных аппаратов, выдающиеся достижения в аэрокосмической области вчера и сегодня, в стране и в мире. Самое читаемое авиационное издание в Чехии и один из наиболее популярнейших авиационных журналов в мире, за все время своего существования. В этом выпуске в разделе «Letadla 1939-45» представлен польский истребитель PZL P.24. В «MONOGRAFIE» выложен материал о советском истребителе МиГ-3. И еще много другого интересного вы найдете в этом номере.
 

Серия "Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины" в 2 книгах

Автор: tatanavip от 1-08-2024, 17:21, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА


Название: Серия "Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины" в 2 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2024
Формат: fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В данной серии подборка лучших книг по укреплению иммунитета и оздоровлению от ведущих экспертов в области медицины. Вы познакомитесь с передовыми исследованиями в области медицины, которые направлены на эффективные способы борьбы с различными заболеваниями, а также оптимизацию физиологических процессов и восстановление сил организма в любом возрасте.
 

The Big Book of Latvian Mittens: 100 Knitting patterns for colourful Latvian mittens

Автор: sama_sha от 1-08-2024, 16:57, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ХОББИ И ДОСУГ

Название: The Big Book of Latvian Mittens: 100 Knitting patterns for colourful Latvian mittens
Автор: Ieva Ozolina
Издательство: David & Charles
Год: August 6, 2024
Размер: 312 Мб
Формат: EPUB
Страниц: 208
Язык: Английский

Это лучшая коллекция узоров для вязания ярких латышских варежек, включающая 100 схем вязания спицами. Автор Ieva Ozolina разработала 33 новых узора для традиционных латышских варежек и перчаток. Традиционный остроконечный дизайн латышских варежек очень характерен, наряду с красивой латышской тесьмой, которая часто используется в латвийских вязаных изделиях, особенно вокруг манжеты варежек.
 

Чудо-шепоток, беду отводящий, счастье приносящий и здоровье дающий. Секреты древних славянских шептух

Автор: Igor1977 от 1-08-2024, 16:06, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЭЗОТЕРИКА


Название: Чудо-шепоток, беду отводящий, счастье приносящий и здоровье дающий. Секреты древних славянских шептух
Автор: Бабка Наталья
Издательство: Харьков; Белгород: Клуб семейного досуга
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 416
Размер: 14 mb
Язык: Русский

В этой книге я хочу поделиться своими знаниями о том, как лечить людей и помогать им. Свое умение я унаследовала от бабушки. В нашем роду оно исстари передается от бабушек внучкам. Некоторые люди называют нас колдуньями, но у нас в деревне меня называют бабкой-шептухой. И все мои шепотки связаны не с темными силами, а с силами добра, и используются только во благо людей.
 

Приключения Алисы V (2024)

Автор: SCART56 от 1-08-2024, 15:48, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ДЕТСКИЕ КНИГИ


Название: Приключения Алисы V
Автор(ы): Булычёв К.
Издательство: СЗКЭО
Год: 2024
Страниц: 802
Формат: PDF
Размер: 82 Мб
Язык: русский

Пятая книга в серии «Библиотека мировой литературы» о приключениях Алисы Селезневой — героини писателя-фантаста И. В. Можейко, обычно выступавшего под псевдонимом Кир Булычёв, — включает десять повестей: «Королева пиратов на планете сказок», «Алиса и Снегурочка», «Алиса на планете загадок», «Алиса и дракон», «Чулан Синей Бороды», «Секрет черного камня», «Алиса и притворщики», «Алиса на живой планете», «Звездный пес», «Вампир Полумракс». Рисунки в книге выполнены художником Дмитрием Николаевичем Никулушкиным.


 

Azure Bicep QuickStart Pro: From JSON and ARM Templates to Advanced Deployment Techniques, CI/CD Integration

Автор: literator от 1-08-2024, 15:39, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Название: Azure Bicep QuickStart Pro: From JSON and ARM Templates to Advanced Deployment Techniques, CI/CD Integration, and Environment Management
Автор: Selina Threxan
Издательство: GitforGits
Год: 2024
Страниц: 317
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub, mobi
Размер: 10.1 MB

"Azure Bicep QuickStart Pro" is a handy reference for getting up and running with the Azure Bicep platform and deploying your first projects quickly and easily. Starting with the basics, this book walks you through the syntax of JSON and the templates available in Azure Resource Manager (ARM). With Bicep's declarative syntax and structure, you'll be up and running in no time, making infrastructure code management a breeze. Parameters, conditions, and loops are some of the Bicep features that you will learn how to use to manage infrastructure deployments. Reusable module definition, decomposing complicated deployments into manageable components, and Bicep integration with CI/CD pipelines are all covered in the book. You will automate deployments and maintain consistency across development, staging, and production environments by utilizing GitHub Actions and Azure DevOps. To deal with deployment failures and minimize downtime, the book offers rollback and rollforward strategies, which are based on real-world problems. Additionally, Blue-Green Deployments are covered, which involve running two identical production environments to reduce risk during updates. Managing dependencies, securely handling secrets, and monitoring and auditing your deployments are all within your reach with the help of practical solutions and troubleshooting techniques. When you finish this book, you will be able to confidently and efficiently deploy Azure resources.