Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Автор(ы): Черногузов Денис
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Название: Грибы средней полосы России - Атлас-определитель
Автор: Карпов Ф.Ф.
Издательство: Фитон XXI
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 218
Размер: 22 mb
Язык: Русский

Главная задача этой книги – научить читателя распознавать грибы, помочь разобраться, какие из них съедобные, какие ядовитые или просто неприятные на вкус или запах.
Познакомить с малоизвестными съедобными грибами, которые порой совсем не хуже боровиков, подосиновиков и маслят, взялся кандидат биологических наук, доцент медико-биологического факультета Российского государственного медицинского университета Ф. Ф. Карпов. Грибы для него не только профессия, но и давнее увлечение. Так что будьте уверены, что каждую, на ваш взгляд, чистокровную «поганку» пробовал не только он сам, но и вся его семья.

Название: Историк. Журнал об актуальном прошлом
Издательство: Историк
Год / месяц: 2025 / Январь
Номер: 1 (121)
Формат: PDF
Страниц: 84
Размер: 153 Мб
Язык: русский

Российский популярный исторический журнал консервативной направленности. Позиционируется как «журнал об актуальном прошлом», что указано на обложке каждого номера, и адресован тем, кто «испытывает потребность в консервативном знании о прошлом и настоящем». Мы пишем для тех, кто считает себя патриотом.

Название: Быстрее, умнее, точнее, или Освоение потенциала развития человека
Автор(ы): Омельянчук Р.Л.
Издательство: Концептуал
Год: 2024
Страниц: 618
Формат: PDF
Размер: 78 Мб
Язык: русский

Эта книга заинтересует тех, кто хочет развить свои способности, разобраться в причинах, мешающих правильно мыслить, рассуждать, самостоятельно осваивать новые знания и находить ошибки в своей, уже сложившейся картине мира. Кто желает избавиться от «якорей», которые тормозят процесс поиска нетривиальных решений.

Автор: Масакуни Кавасуми II
Название: Секреты бонсай: Руководство по выращиванию и формированию бонсай
Издательство: ФАИР
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 43.7 MB

Секреты бонсай: Руководство по выращиванию и формированию бонсай - книга, написанная Масакуни Кавасуми II в сотрудничестве с сыном Масакуни Кавасуми III, первым квалифицированным "врачом" бонсаи в Японии, дополнившим материал своими бесценными наблюдениями. В книге приведено описание как базовых приемов создания идеальных бонсаи, так и секретных методов, разработанных авторами за долгие годы исследований (в общей сложности отец и сын Масакуни занимаются бонсаи более 80 лет). Авторы рассказывают также об использовании различных инструментов, в том числе специализированных, и обычного садового инвентаря.

Название: Секс-игрушки для сладкой парочки. 6 вариантов обострения ощущений в постели
Автор: Райдер Андрей
Издательство: Самиздат
Год: 2019
Формат: fb2, pdf
Страниц: 22
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Наша сексуальность меняется с годами, а иногда меняются и партнеры, у супругов же возникает привыкание, и скука забирается в их постель. Цель этой методички – проиллюстрировать вам дополнительные возможности секс-игрушек и подсказать, что стоит попробовать для понимания имеющегося потенциала.

Название: Орлов Андрей - Сборник произведений
Автор:Орлов Андрей
Язык: русский
Издательство:Астрель, АСТ
Жанр: Современная проза, Боевая фантастика
Год: 2007-2016
Формат: fb2
Размер:16.21 MB

Писатель Андрей Юрьевич Орлов – представитель фантастической литературы. Орлов, а точнее писатель, работающий под этим псевдонимом, родился в 1964 году. До последнего времени его судьба ничем не выделялась. По хронологии ее события шли в такой последовательности: школа, армия, университет имени Баумана, распределение. Долгое время он работал в одном из НИИ, но потом ушел в «свободное плавание». Работает в формате боевой фантастической литературы, но попробовал свои силы и в юмористической фантастике. По отзывам читателей, его проза обладает свойством затягивать. В напряжении держит и захватывающий сюжет, и отлично прописанные миры, и яркие персонажи.

Название: Худеем по метаболическому принципу
Автор(ы): Сергей Обложко
Издательство: Эксмо
Год: 20222
Страниц: 322
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.

Название: Касание пустоты
Автор: Игорь Волков
Издательство: АСТ
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

2069 год. Человечество совершило необыкновенный прорыв – стали доступны межзвездные перелеты. Во время исследовательской миссии к Проксиме Центавра экипаж Четвертой Звездной экспедиции сталкивается с необычным явлением, получившим название «распад». Необъяснимым образом люди, которых коснулся распад, теряют физическую форму и умирают. Экстренно вернув корабль на Землю, экипаж начинает изучение неземной болезни. Пилот экспедиции Алексей Гуров, рискуя жизнью, вынужден взять на себя роль объекта исследований.

Название: Серия "Кулинария. Домашний кондитер" в 22 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2025
Страниц: 100+
Формат: PDF
Размер: 504 Мб
Язык: русский

Серия "Кулинария. Домашний кондитер" включает кулинарные книги популярных фуд-блогеров. Проверенные рецепты с невероятными фотографиями шикарно выглядящих блюд. Это только кажется, что предложенные блюда могут не подчиниться новичку с первого раза. Если у вас в руках книга из предложенной серии, можете смело считать, что вы уже умеете готовить любое из понравившихся блюд. Вам остается лишь точно следовать рецептам и выбирать любимые ингредиенты. Какой бы рецепт вы ни выбрали, результат обязательно придется вам по душе.