Автор:Косинская Любовь
Название: Первый шаг - путь к стройности. Похудение без проблем (Аудиотренинг)
Издательство:Аудиокнига своими руками
Год:2010
Формат:mp3
Размер:288МВ
Продолжительность: 5:05:10
Битрейт аудио: 128kbps
Язык: Русский
Исполнитель: Косинская Любовь
Очень многие девушки и женщины мечтают о том, чтобы стать стройнее, красивее, но мечты так и остаются мечтами. На этом тренинге каждая девушка и женщина сможет научиться не только стройнеть в своих фантазиях, но на самом деле это ДЕЛАТЬ.
Этот аудиотренинг - пошаговая инструкция:
- Как избавиться от лишних кг без самоистязаний, постоянных срывов и ненависти к себе
- Как побороть лень
- Как понять, какие цели являются на самом деле твоими, а не навязаны обществом-родственниками-и пр.
- Узнать, как же к этим целям прийти
- Завершить все старые недоделанные "хвосты"
Рассмотренные в тренинге темы:
- Самые частые психологические проблемы, ведущие к полноте. Как их преодолеть.
- Развитие самодисциплины и мотивации. Планирование времени.
- Как взяться за то, о чём давно мечтала, но не было времени и сил. Как освободить скрытую в тебе энергию.
И другие.
Из отзывов участников:
"Эти 2 недели явно отличались от обычных будней и помогли если не во всем, то во многом разобраться. Конечно, новые привычки и знания еще надо совершенствовать и оттачивать, НО появилась уверенность в своих силах.
Значительно ослабла мания ко всякого рода булкам, перекусы от скуки в течение дня сошли практически на нет и еще теперь могу спокойно не есть после 18, раньше для меня это было пыткой. "
"Большое спасибо вам за этот тренинг. Скажу честно, я делала не все. Множество причин, отговорок, как обычно. Но дело не в этом - все, что я прослушала, мне очень помогло психологически. Я почувствовала изменения в своем сознании. В мой день вошла зарядка (уже писала, что не делала ее никогда). Так вот именно зарядка, а также часовые прогулки делают меня бодрее, энергичнее.
По поводу веса - он снизился на 3 килограмма, произошло это настолько естественно, без самоистязаний. Мало того, все это время я даже не думала про свой вес, меня это вдруг почему-то перестало беспокоить!
Такой темп я смогу поддерживать и в будущем, причем, психологически пребывая в комфорте.
Я прослушаю ваши лекции еще не единожды, спасибо."
Тренинг не только для женской части населения. Мужчинам подойдёт ничуть не меньше.