Название: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью (Аудиокнига)Автор: Аннибали Джозеф А.
Исполнитель: Сергей Левин
Издательство: Эксмо
Жанр: психология
Год издания: 2018
Язык: Русский
Формат: MP3
Битрейт аудио: 192 Kbps
Время звучания: 11:01:39
Размер: 225 Мб
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.