Автор: Бенжамин Харди
Название: Сила воли не работает
Читает: Максим Доронин
Издательство: Э
Год издания: 2018
Жанр: Работа над собой, Сила воли, Советы психолога
Формат: MP3, M4B
Аудио: MP3, 54 Кбит/с
Продолжительность: 6 ч. 56 мин. 02 сек.
Язык: Русский
Размер файла: 297 Mb
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.