Название: Аутотренинг избавления от бессонницыАвтор: Алексей Козлов
Издательство: Аудиокнига своими руками
Эту книгу озвучил: автор
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология, НЛП
Аудио кодек: mp3
Битрейт аудио: 256 kbps
Продолжительность: 01:36:43
Качество: Отличное
Размер: 204.6 Мб
Язык: Русский
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.
"Я подумаю об этом завтра":
Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.
"Сон, который работает на вас":
Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.
"Тайна приятных воспоминаний":
Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
Скачать аудиокнигу: Аутотренинг избавления от бессонницы