Автор: Дмитрий Петухов
Название: Медитативные техники развития осознанности
Читает: Дмитрий Петухов
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2022
Жанр: Психология
Формат: MP3, pdf, mp4
Аудио: MP3, 256 Кбит/с
Продолжительность: час 15 мин
Язык: Русский
Размер файла: 180 Mb
Всего за неделю вы освоите базовые медитативные техники развития одного из самых важных психических навыков - осознанности. Просто и понятно, на научной основе, без религии и эзотерики.
Кому этот курс будет особенно полезен:
-Всем, кто хочет развить свой навык осознанности
-Если вам трудно отделаться от навязчивых мыслей и негативных эмоций
-Если вы хотите заниматься медитацией, но не знаете с чего начать
-Если вы начинали медитировать, но в процессе появилось много вопросов, которые не знаете кому задать
-Если вас отталкивает от медитации эзотерический и религиозный контекст, который часто сопровождает описание различных медитативных практик
-Если вы уже учились у меня и хотите чтобы я, как обычно, простым и понятным языком объяснил что делать и ответил на все вопросы