Автор: Михаил Петров
Название: Страх конфликтов и агрессии
Читает: Михаил Петров
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2024
Формат: MP3/pdf
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: 02:49:44
Язык: Русский
Размер файла: 350 Mb
Сдерживая свое мнение — он сдерживает и свою агрессию. В итоге агрессия копится в нем, он сам становится агрессивным. И отпустить не может тормоза и самоконтроль. Иначе его сильно понесет, начнет жестко выражаться, кричать и будет скандал.
Как решать эту проблему?
Нужно изменить рефлекторную реакцию во время конфликта. Сформировать новую автоматическую реакцию.
Для этого мы выполним технику из психодрамы. Сделаем позитивацию психотравмы. Дадим вашему внутреннему ребенку силу и защищенность.
Дополнительно разберем:
Как правильно отстаивать свои границы
Как разрешать возникший конфликт
Как высказывать правильно свои претензии
Как поставить человека на место
Как высказывать не превращать в ссору и скандал
Как донести свою позицию до другого