Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу
Автор: Ксения Клименко
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: mp3
Битрейт аудио: 60 kbps
Время звучания: 6 ч. 16 мин.
Читает: М. Ермакова
Размер: 138,6 Mb
Язык: русский

Как работает ухо, горл и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач, оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела.

Название: Третья дверь. Секретный код успеха Билла Гейтса, Уоррена Баффетта, Стива Возняка, Леди Гаги и других богатейших людей мира
Автор: Алекс Банаян
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: mp3
Битрейт аудио: 96 kbps
Время звучания: 8 ч. 17 мин.
Читает: О. Булдаков
Размер: 322,9 Mb
Язык: русский

Успех похож на элитный ночной клуб, в который можно попасть разными путями. Первый – главный вход с угла улицы, перед которым 99% людей выстраиваются в очередь, надеясь благодаря упорству попасть внутрь. Второй – VIP-вход, через который заходят дети миллиардеров и знаменитостей. Но никто не говорит, что есть и третий вариант. Для этого нужно выйти из очереди, пробежаться вниз по переулку, постучать в закрытую дверь, пролезть в приоткрытое окно, прошмыгнуть через кухню… действовать не стандартно. Именно об этом нежелании «стоять в очереди», полагаясь на справедливость и удачу, жажде признания и успеха – эта книга. Она про тех, кто добился цели, не полагаясь на судьбу или своих родственников, действовал, а не ждал.

Название: Йога нидра. Практики для расслабления
Автор: Э. Завгородняя
Издательство: ИДДК
Год: 2018
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 1 ч. 43 мин.
Читает: Э. Завгородняя
Размер: 27 Mb
Язык: русский

Первый выпуск из серии аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач, например: проработки чувства неуверенности, тревожности, агрессии, лени; формирования установки на достижение целей; помощи себе в исцелении физических недугов и психологических травм.
В серии используются техники разных направлений, с разной глубиной погружения, поэтому у слушателя есть возможность найти то, что в большей степени подходит именно ему. Содержание выпуска:
"Бушующий океан" – для работы с беспокойным, тревожным умом
"Заземление" – для развития чувства надежности, стабильности, безопасности, твердой почвы под ногами, избавления от чувства тревоги, неуверенности в себе, в завтрашнем дне.
"Лукоморье" – для маленьких слушателей. Подойдет всем детям, а также будет полезна детям, которым свойственны беспокойство, тревожность, чрезмерная эмоциональность, повышенная активность, а также необщительность, закрытость, аутизация, чувство одиночества, страх свободно себя проявлять.

Название: Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Автор: Илсе Санд
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2018
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 2 ч. 38 мин.
Читает: Т. Оверченко
Размер: 52 Mb
Язык: русский

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Название: Секреты лучших продавцов мира. 21 способ начать зарабатывать больше 1 миллиона долларов в год
Автор: Стивен Дж. Харвил
Издательство: Бомбора
Год: 2019
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 7 ч. 50 мин.
Читает: П. Константиновский
Размер: 167,5 Mb
Язык: русский

Стивен Дж. Харвил, владелец консалтинговой фирмы Creative Ventures, консультирует ведущие мировые холдинги. В книге автор рассказывает, как максимально эффективно использовать главный ресурс любой компании: человеческий потенциал. На примере выдающихся продавцов помогает упростить процессы взаимодействия «продавец – покупатель», повысить свою эффективность и продуктивность команды.

Название: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Автор: Бенжамин Харди
Издательство: Бомбора
Год: 2018
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 6 ч. 56 мин.
Читает: Максим Доронин
Размер: 144,8 Mb
Язык: русский

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: самосаботажа, самобичевания, хронического стресса, одиночества на пути к успеху, страха неудач и отказов.

Название: Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить
Автор: Эрин Фальконер
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 6 ч. 45 мин.
Читает: Марина Никитина
Размер: 380 Mb
Язык: русский

«Я недостаточно делаю», «я недостаточно хороша», «я ничего не успеваю». Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: строить головокружительную карьеру, поддерживать фигуру, следить за порядком и чистотой в доме, быть идеальной женой, матерью и подругой. Но рано или поздно «круглые отличницы» обнаруживают себя измотанными и несчастными. «Как так получилось: мы вечно заняты, но чувствуем, что никуда не движемся?» – Эрин Фалконер дает ответ на этот вопрос и предлагает решение проблемы.
Автор книги разработала женскую формулу успеха «ЛВП: Личность + Возможность + Продуктивность», учитывая культурное давление, с которым женщины сталкиваются на пути к успешной и счастливой жизни

Название: Гений коммуникации. Искусство притягивать людей и превращать их в своих союзников. 11 навыков эффективного общения
Автор: Дейв Керпен
Издательство: Бомбора
Год: 2019
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 7 ч. 04 мин.
Читает: Вадим Пугачев
Размер: 167 Mb
Язык: русский

Чтобы преуспеть в жизни, недостаточно быть самым агрессивным, напористым и амбициозным. Напротив, сегодняшние победители – это те, кто стремится понять окружающих и выстроить с ними эффективную коммуникацию. Это те, кто может учить, вдохновлять и поддерживать крепкие связи. Убеждать и влиять, не подавляя. Освойте 11 простых навыков общения и преуспевайте во всех сферах жизни!
Эта книга так же содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде файла pdf.

Название: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Автор: Би Джей Фогг
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 9 ч. 09 мин.
Читает: Вадим Пугачев
Размер: 439,8 Mb
Язык: русский

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Автор: Нина Рубштейн
Название: Школа цивилизованного общения
Читает: Нина Рубштейн
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология, саморазвитие
Формат: MP3
Аудио: MP3, 192 Кбит/с
Продолжительность: 09:31:22
Язык: Русский
Размер файла: 682 Mb

На курсе Вы узнаете: Поиск и формирование своего круга общения. Организация здоровых отношений. Разрешений конфликтов и недоразумений. Повторяющиеся сценарии и игры в отношениях. Выход из тупиков в отношениях. Самооценка в отношениях.