Автор: Марина Тананыкина
Название: Энергия в тарелке
Читает: Марина Тананыкина
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2024
Формат: MP3/pdf
Аудио: MP3, 84 Кбит/с
Продолжительность: ~8 часов
Язык: Русский
Размер файла: 901 Mb
Уникальную программу для быстрого и эффективного восстановления организма после болезни, вирусных инфекций и периодов слабости.
С помощью курса вы:
Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов.
Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион.
Научитесь восстанавливаться после болезни и поймете, как работать с желчеоттоком.
Нормализуете вес, внедряя в свою жизнь полезные привычки.
Сможете подобрать сочетания витаминов для базовых состояний.
Увеличите уровень энергии и обретете уверенность в себе.
Научитесь системно подходить к здоровью, понимая реальные потребности своего организма.
Программа курса:
День 1. Питание.
День 2. Сон.
День 3. Физическая активность.
День 4. Кислород.
День 5. Белки и жиры.
День 6. Детоксикация.
День 7. Стресс.
День 8. Специи.
День 9. Рецепты.
День 10. Суперфуды.
День 11. Противовоспалительное питание.
День 12. Восстановление после антибактериальной терапии, чек-ап.
День 13. Схема для возвращения энергичности, бодрости.
День 14. Схема для восстановления после антибактериальной терапии.