Название: 8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни
Автор: Виктор Дэвич
Год издания: 2011
Издательство: София
ISBN: 978-5-399-00242-2
Страниц: 192
Формат: FB2, RTF
Размер: 1,4 Мб (+3%)
Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали" что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно дня здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться.
Но ведь медитация - это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет.
И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Также просты и предлагаемые им техники. Начните прямо сегодня!