Название: Вегетарианские блюда для будней и праздников. Вкусно и полезно
Автор: Агафья Звонарева.
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Страниц: 245
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
Не надо страшиться вегетарианского питания. Оно не так однобоко, как может показаться на первый взгляд. Если вы будете придерживаться вегетарианского рациона, который тщательно продумаете, польза для здоровья может быть огромной. Главное в этом рационе – обеспечение организма всеми необходимыми микроэлементами, удовлетворяющими все его потребности. В первую очередь не забывайте о белках, которые в огромных количествах содержаться в бобовых культурах.