Vegan Paleo: Protein-rich plant-based recipes for well-being and vitality

Автор: Indulis79 от 12-01-2019, 13:55, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » КУЛИНАРИЯ


Название: Vegan Paleo: Protein-rich plant-based recipes for well-being and vitality
Автор: Jenna Zoe
Издательство: Ryland Peters & Small
ISBN: 1788790634
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 144
Для сайта: litgu.ru
Размер: 14,5 МБ
Язык: Английский

Sources say that before our ancestors learned to hunt, they ate a raw diet comprised of what they could gather in the wilderness. The plant-based diet gave us everything we needed then, and it does now! Plant proteins are easier for the body to absorb than animal proteins. A plant-based diet provides 10–15% of calories from protein, a safe intake for a healthy human. When eating a raw diet, nuts, sprouts, seeds, sprouted grains and leafy greens are examples of foods that are especially protein-rich. Recommended calcium intake is more healthfully achieved by eating leafy green vegetables like kale, and other calcium rich non-dairy foods like broccoli, seaweed, sesame seeds, and sprouted quinoa. Plants absorb calcium from soil; animals eat these plants to satisfy their hunger and nutrient needs.




ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!


Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.