Название: Меню бодибилдера. Еда по правилам и безАвтор: Аркаим
Издательство: Аркаим
Год: 2008
Формат: jpg
Страниц: 180
Размер: 40 mb
Язык: русский
Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства.
Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно".
Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.
Скачать с turbobit.net