Название: Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый деньАвтор: Дарья Савельева, Дарья Третьякова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Cтраниц: 140, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 30 мб
Язык: русский
Книга, которую вы держите в руках, – гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания. С ним вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.
В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях.
Скачать Дарья Савельева, Дарья Третьякова - Осознанная кулинария: Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день (Код питания - подарочное)