Название: Гайд «Здоровый пикник»
Автор: Катя Ян
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 37
Размер: 8 Mb
Язык: Русский
Собираетесь на майские на шашлыки? Я уверена, что при помощи кулинарной медицины можно подойти к здоровому образу жизни без навязчивых ограничений, не превращая его в мучения. Наша жизнь не должна быть полна запретов и страданий.
Впереди майские праздники и теплые летние вечера, когда вы можете провести время общаясь в приятной компании и получая удовольствие от блюд, приготовленных на костре.
А как же жирное мясо?
А вредная зажаристая корочка?
Кулинарная медицина знает, как сохранить полезные свойства продуктов и поможет сделать любимые блюда не только вкусными, но и здоровыми с медицинской точки зрения.
Чтобы вы смогли организовать идеальный отдых, который принесёт вам и вашим близким только положительные эмоции и пользу для здоровья, мы подготовили гайд «Здоровый пикник» в котором есть рекомендации по:
- защите от солнца
- правильным напиткам
- специям для маринада
- правилам питания на свежем воздухе
Вы узнаете, какой едой дополнить шашлык, чтобы легче его переварить, и как нейтрализовать влияние избыточных продуктов гликирования и сгладить вред зажаристой корочки.
И конечно, получите РЕЦЕПТЫ
6 оригинальных маринадов для разных видов продуктов: мяса, рыбы, овощей
5 овощных закусок, которые удобно готовить заранее
рецепт безглютеновой лепешки всего из 2 полезных ингредиентов
4 салата с необычными яркими заправками
3 освежающих напитка, которые точно порадуют детей и удивят взрослых
Готовы совместить наслаждение и полезность? Забирайте гайд «Здоровый пикник»