Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The Vital Vegan: More than 100 vibrant plant-based recipes to energize and nourish
Автор: Leah Vanderveldt
Издательство: Ryland Peters & Small
ISBN: ‎1788794974
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 301
Размер: 42,0 МБ
Язык: Английский

Nutrition and natural food expert Leah Vanderveldt puts the joy into plant-based cooking with over 100 easy and inventive recipes that redefine the boundaries for nourishing food. With experience as an editor for the health and wellness website MindBodyGreen, Leah Vanderveldt offers a new outlook on eating plant-based dishes for health and well-being.

Название: Mocktails, Cordials, Syrups, Infusions and more
Автор: Ryland Peters & Small
Издательство: Ryland Peters & Small
ISBN: 1788795075
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 128
Размер: 20,0 МБ
Язык: Английский

It's time to reclaim alcohol-free drinks from the bland and the boring, and instead elevate the cordials, infusions, syrups and mocktails to unprecedented heights of deliciousness. For too long designated drivers, detoxers and teetotallers have been left out in the cold when it comes to great drinks. Instead they are forced to sip on the same insipid fruit juices that make up most alcohol-free offerings.

Название: Kombucha: Recipes for naturally fermented tea drinks to make at home
Автор: Louise Avery
Издательство: Ryland Peters & Small
ISBN: ‎1788794761
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 144
Размер: 10,7 МБ
Язык: Английский

Kombucha is a fermented drink (made using tea, sugar, a simple bacteria and yeast) that is known for its health-giving properties. It is experiencing a resurgence in popularity, along with the trends for home-fermenting, preserving and enjoying ‘living’ foods.

Название: Classic Church Potluck Recipes (Everyday Cookbook Collection)
Автор: Gooseberry Patch
Издательство: Gooseberry Patch
ISBN: 1620934876
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 224
Размер: 7,7 МБ
Язык: Английский

For Church Potluck Favorites, cooks from across the country have shared their best-loved recipes with us. If you're looking for something new to take to the next carry-in, or simply want a little variety for your family's meals, you'll find just the recipe you need. We've included clever tips to make potlucks easy and fun. Get a plate and join us!

Название: The Mayo Clinic Diet: Reshape your life with science-based habits, 3rd Edition
Автор: Donald D. Hensrud M.D.
Издательство: Mayo Clinic Press
ISBN: 1945564504
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 336
Размер: 40,2 МБ
Язык: Английский

Eat well. Enjoy life. Lose weight! Now in its third edition, The Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss. Designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off, The Mayo Clinic Diet, 3rd edition, offers expert advice to help you kick-start and stay on track in your fitness journey.

Название: Paleo: Over 60 Tasty Recipes to Energise You
Автор: Amelia Wasiliev
Издательство: Hardie Grant London
ISBN: 1784880701
Год: 2016
Формат: EPUB
Страниц: 160
Размер: 16,9 МБ
Язык: Английский

The Paleo way of life has been around for a long time but only in the last couple of years have its benefits been more widely known and its lifestyle practised. The Paleo diet restricts processed foods, sugars,grains and dairy products and encourages a simple diet of fresh fruit and vegetables along with proteins and nuts and seeds.

Название: Книга о вкусной домашней пище
Автор: Гаевская Л.Я.
Издательство: М.: Олма-Пресс
Год: 2003 - 2-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 209, цвет.ил.
Формат: djvu
Размер: 13 мб
Язык: русский

В книге приведены оригинальные рецепты приготовления блюд, а также практические советы и рекомендации, знания которых помогут сохранить вкус и аромат, полезные свойства продуктов, подать к столу самобытные, неизбитые кушанья, сэкономить силы и время. Много интересного в книги найдут как молодые, так и опытные хозяйки. Для широкого круга читателей.

Название: Диетические и вегетарианские блюда
Серия: вне серии
Автор: Мельник В.
Издательство: Картя молдовеняскэ
Год выпуска: 1972
Страниц: 260
Формат: pdf/djvu
Размер: 17 Мб
Язык: Русский
Сканирование/обработка: AbsurdMan/kamenkapenza

Питание является важным фактором, оказывающим особое влияние на здорового и больного человека, а правильное питание играет большую роль в предотвращении различного рода заболеваний, создает благоприятные условия для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, сердца, нервной системы и г. п.
Лечебное, или диетическое, питание имеет огромное значение в современной медицине. Оно основано на физиологии питания, технологии приготовления пиши, пищевой гигиене, биохимии, витаминологии. Правильное использование лечебного питания дает положительный результат. Однако самовольное употребление диет без ведома врача не рекомендуется.

Название: The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life
Автор: Anita Rincon
Издательство: Fair Winds Press
ISBN: ‎0760377065
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 405
Размер: 10,0 МБ
Язык: Английский

Transform your body, mind, and life – without missing out on the foods you love! Feel great and lose weight without deprivation, skipping meals, or eliminating food groups with The Sculpt Plan, a holistic lifestyle approach designed for the busy woman.

Название: Mediterranean Diet, Paleo Diet And Shred Diet Made Easy
Автор: Speedy Publishing
Издательство: Speedy Publishing
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 220
Размер: 1,2 МБ
Язык: Английский

Building on a history spanning thousands of years, the Mediterranean diet focuses on the heart. Fruits, Vegetables and grains form the bulk of every meal. Traditional protein sources primarily include poultry and fish. Red meat is consumed at a minimum. With the heart in mind, this diet regimen replaces unhealthy salts and fats with rich herbs, seasonings and olive oil. More so than the food itself, this diet may also emphasize the Mediterranean culture, and is best enjoyed with friends and family.