Автор: Аллен Карр Название: Легкий способ бросить курить специально для женщин Серия: Руководство к действию Издательство: Добрая книга ISBN: 978-5-98124-228-1 Год: 2007 Формат: doc, pdf, txt, fb2 Размер: 11 МВ Страниц: 106 Язык:Русский
Легкий способ бросить курить одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором. Книга будет интересна не только женщинам, но и всем курильщикам в целом)) Лично мне она понравилась больше оригинальной)) Здесь более детально рассмотрены некоторые моменты, приведены познавательные случаи из жизни, а также более удачно и подробно описан период отвыкания)) Оглавление
Содержание Об авторе Предисловие 1. Сначала — дамы 2. Бутылка наполовину полная или наполовину пустая? 3. Чудо или волшебство? 4. Как узнать, что уже исцелился? 5. Моя формула 6. «Разрушение» 7. Почему «Легкий способ» действует не на всех курильщиков? 8. Промывание мозгов 9. Никотиновая зависимость 10. Наша иммунная система 11. «Большое чудовище» 12. Какие ваши любимые духи? 13. Голод 14. Курю от случая к случаю, и потому счастлив 15. Без силы воли курить не бросишь 16. Какой пол сильнее? 17. Курение во время беременности 18. Миф о курении и снижении веса 19. Сколько мифов мы уже развенчали? 20. Избавляемся от ассоциаций 21. Пустота 22. Заменители только мешают бросить курить 23. Последние рекомендации 24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни Приложение А Приложение Б [свернуть] Дополнительная информация В свое время очень удивилась, что в интернете в свободном доступе есть только аудиоверсия этой книги. Книжный же вариант найти было невозможно. С помощью добрых людей книга была отсканирована, распознана, отредактирована и переведена в различные форматы и выкладывается здесь)) Схема, по поводу которой многие интересуются после прослушивания аудиокниги, не включена ни в один из форматов и выкладывается отдельно)))
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
