Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Автор: HERSON от 9-09-2017, 06:01, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошимиНазвание: Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Автор: Рубин Г.
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 340
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Мб

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий…

В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.





 

Скачать Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими



Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.