Название: UberSleep (Сверх-Сон). Полифазный режим сна — сократить время сна на половину и успеть сделать всё самое интересное в жизниАвтор: Pure Doxyk
Язык: Русский
Издательство: Интернет - издание
Год: 2012
Для сайта: litgu.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 222
Размер: 21 мб
Сейчас не так много литературы по полифазному сну. Настоящая книга является не более чем накопленным опытом и личными наблюдениями (большей частью, написанных на бумажных салфетках) одного из самых известных экспериментаторов с полифазным сном — меня. Я создала термин «Uberman Sleep Schedule» (Расписание сна сверх-человека) и жила в обоих режимах, — и Uberman, и в обычном, а также пытался советовать, учился у других людей, заинтересованных в полифазном сне. Вообще, всё это YMMV (Your Mileage May Vary — букв, перевод — Ваш пробег может быть другим, перевод по смыслу — У каждого свой путь), однако данное издание является наилучшей информацией которую я знаю. Примите книгу как серьёзный совет, но не как научно подтвержденный факт, коим она и не является.
Содержание
·Благодарности
·Внимание! Пожалуйста, прочтите!
·I. Что такое «полифазный сон»?
·II. Подробно о полифазном режиме
·III. Главный вопрос: Быть ли полифазником.
·IV. Адаптация к полифазному режиму сна.
·V. Жизнь в полифазном сне.
·VI. Философский смысл.
·VII. Заключение.
·VII. Приложения
·IX. Шпаргалка: вырезать и ссылаться
X. Напоследок: