Автор: Оуэн О’Кейн
Издательство: МИФ
Год: 2019
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,6 Mb
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.