Название: 15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров.Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 120
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.