Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Автор: TRex от 21-06-2021, 06:17, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Автор: Карбонелл Дэвид
Издательство: Олимп-Бизнес
Год: 2021
Формат: DjVu
Страниц: 486
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.




 


Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.