Название: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство
Автор: Энтони М.М., Свинсон Р.П.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 24 mb
Язык: Русский
Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?
Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.
Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.