Название: Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпускАвтор: Фриис Андерсен Малене, Кингстон Мари
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 272
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Накопленный стресс - это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами - самыми счастливыми людьми на земле.